了凡心疗愈

Question

如题所述

Answer 1

了凡心疗愈是陈了凡老师开创的意识疗法自我疗愈体系。

1、意识疗法是陈了凡老师开创的自我心理疗愈的体系，包含了从提升意识到觉知再到观照的三个心理疗愈阶段。从心身合一到知行合一再到天人合一的提升。

2、通过行动建立新的思维模式跟大脑回路取代旧有的思维模式跟大脑回路，为系统化正本清源地解决心理问题提供了依据。结合了弗洛伊德荣格等传统古典主义心理学，结合东方阳明心学。

3、不仅是为了解决抑郁症焦虑症等心理问题，还指出人活着的终极意义，旨在帮助每个人：不困于情，不惑于心，不念过往，不畏将来，物来则应，物去不留，出离头脑，活在当下，活出自我，成为自己心理疗愈师！

4、抑郁症焦虑症在生理上定义为神经递质摄取不平衡导致的持续负向情绪为特征的心境障碍。生理药物治疗的目的就是为了平衡神经递质的摄取水平。

5、心境障碍同时涉及到心理问题。是潜意识层面下的思维模式，限制性信念。无数心理学大师，诸如弗洛伊德、荣格，就是为了将更多潜意识下的真实，呈现在人们面前。帮助人们恢复心理健康。不重视心理治疗群体复发率会在87%以上，甚至会伴随终生。

6、心理干预是非常有必要的，在欧美人们因为心理问题定期去看心理咨询师是生活常识，目前我们随着生活水平的提升，这方面的认知也得到了改观。