77问答网
所有问题
一天中什么时候吃叶酸吸收最好?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2022-06-30
从叶酸片的代谢吸收来讲,一天什么时候吃叶酸都可以,建议最好晚饭一小时后服用,叶酸属于水溶性维生素,主要在十二指肠和空肠上段吸收,空腹服用效果最好。
由于叶酸对胃肠道有一定的刺激,胃肠功能不好的女性服用后容易引起恶心、呕吐,建议在早饭后或晚饭后一小时服用最好。考虑到工作、外出等原因,建议最好在晚饭后服用,以免早上过于匆忙忘记服药,每天固定时间服药可以确保血液中的药物浓度保持稳定。服用开始时间最好从备孕前三个月开始,体内叶酸缺乏补充到正常水平,大约需要1-2个月的时间,如果怀孕后开始补充,就有可能弱化叶酸片预防胎儿神经管畸形的作用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/GWWGWIIpGpqYvGqpWI.html
其他回答
第1个回答 2022-07-03
空腹吃叶酸的吸收和利用效果最佳。但每个人的体质不同、耐受力不同,若空腹吃会出现肠胃不适,可改在早饭或晚饭后半小时,用温水吞服。建议妊娠期、哺乳期妇女口服,一次0.4毫克,一日1次,推荐斯利安叶酸,每片0.4mg,更容易控制剂量,不用担心过量的问题。还有不明白去问百度。本回答被提问者采纳
相似回答
叶酸
正确
的补充
方式是
什么
答:
一天之中清晨最佳
,叶酸最佳的服用机遇是在清晨,吃完早餐后半小时或一小时,这时候人体对叶酸的吸收效率比较高。3、吃叶酸3个月没有怀孕,还要继续补吗?应该说,每天补充0.4毫克的叶酸是非常安全的,即使长期服用也不会产生不良反应。按中国营养学会《中国居民营养膳食指南》的建议,补叶酸最迟应该从...
通常
叶酸什么时候吃
效果
好?
答:
1、如果口服叶酸没有什么不舒服,
可以选择在一天的任何时间段都可以口服叶酸,但是要求每天都在同一时间段口服叶酸
。2、很多女性在早晨会出现明显的早孕反应,因此如果有这种情况下不建议在早晨口服叶酸,建议中午或者晚上口服叶酸,这样不容易引起恶心和呕吐。3、如果在早晨、中午、晚上吃叶酸都会引起呕吐的...
叶酸
片
一天中什么时候吃最好
,早晚饭后1小时吗?
答:
1、叶酸对肠胃会有一定的刺激作用,最好是在饭后1小时再去吃,不然可能会出现恶心呕吐等不良反应,避免会影响到食欲。叶酸片
一天中什么时候吃最好?
另外早晚的
时候吃叶酸
,
吸收
效果最好。对于女性来说,在准备怀孕的前3个月就可以开始吃叶酸了,这里推荐斯利安叶酸片,一片0.4毫克,一天一片不会过量。
在备孕的时候,
叶酸
片在
一天中什么时候吃最好?
答:
我觉得在备孕期,最好是在吃完饭后,半小时
内服用叶酸
片。这样不管是
吸收
还是营养都是
最好的
。备孕的双方都需要提前3个月服用叶酸。因为叶酸可以预防新生儿的畸形,所以是非常重要的一种微量元素。女性的话每天应该要叶酸直到怀孕。而且在怀孕后3个月,也需要坚持服用叶酸。这是因为女性体内的叶酸水平,不...
叶酸
早上
吃还是晚上
吃 叶酸一天中什么时候吃最好
答:
空腹吃和饭后吃也都可以,没有什么区别,叶酸主要在肠道吸收,所以是不是空腹,都可以在肠道
吸收叶酸
,并作用到人体中,所以叶酸只要
一天补充
足够的含量就可以了,什么时候吃都可以。不过一般建议早点吃,或者固定时间吃。不容易忘记。2
叶酸一天中什么时候吃最好
叶酸一天中什么时候吃都可以。需要注...
备孕中,
叶酸
片
一天中什么时候吃最好?
答:
备孕中,叶酸片
一天中什么时候吃最好?
叶酸是一种水溶性的维生素,什么时间吃都可以。最好是饭前1小时或者饭后半小时吃比较好,给肠胃一个缓冲时间,不妨碍吸收食物的营养,也不妨碍
吸收叶酸
转为身体所用。 最好固定一个时间段比较好,例如每次都是中午饭前1小时
吃叶酸
,就确定每天中午饭前吃,这样不容易遗忘,也有延续...
叶酸
片
一天中什么时候吃最好吸收
答:
叶酸片
一天中什么时候吃最好吸收
一般建议饭后服用,一般早餐后效果是最理想的,此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果。孕前三个月可
服用叶酸
,每天400微克(0.4毫克),一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。在医学上,叶酸片是没有最佳的
服用时间
点的,只要注意定时在每...
大家正在搜
叶酸一天什么时候吃吸收最好
叶酸什么时间段吃最好吸收
每天什么时候吃叶酸效果最佳
几点吃叶酸吸收最好
叶酸什么时候吃比较合适
叶酸要吃到什么时候可以停
叶酸漏吃一天怎么办
叶酸一天忘记吃了怎么办
叶酸一天吃多少
相关问题
叶酸一天中什么时间段吃最好
叶酸每天什么时候吃比较好,你们是怎么吃的?
叶酸在什么时候吃
备孕时,一天中哪个时间点吃叶酸效果更好,你真的吃对了吗?
叶酸片在每天的什么时候吃吸收最好
备孕时也要补充叶酸,那一天当中什么时候吃叶酸片最好?
叶酸片应该从什么时候开始吃比较好啊?怎么吃呢?
一天中什么时候吃叶酸片最好