77问答网
所有问题
五十岁的女人长期慢跑腿会变粗吗
五十岁的女人长期慢跑腿会变粗吗
举报该问题
推荐答案 2016-10-08
只要不过分伤身体,就不会变粗,而且还能增强你的体质,保持你的身材。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/GWIvWNqvpvvpWYpIYYv.html
其他回答
第1个回答 2016-10-08
不会的。慢跑过后注意做下腿部拉伸运动。是不会张肌肉的。慢跑还会瘦腿。
第2个回答 2016-10-08
不会啊 只会越来越健美!坚持
第3个回答 2016-10-08
应该哪个年龄段的都会把
第4个回答 2016-10-08
不会
相似回答
长期
坚持
慢跑
给你的生活带来了哪些改变?
答:
无论办公还是做家务效率明显提高,连续十多天下乡工作不会感到特别疲劳;三是身体的协调性更好了,近
五十岁的
人了身体也日益衰老,但现在身体反应的灵敏度在同龄人中还是不错的;四是身材上,体重始终控制在105一115斤之间(身高164),做为女同志不雍肿油腻,皮肤也紧致些,虽然不太白;五是最重要的是思想上的变化,抗压...
50岁的
人,
慢跑
多长时间和多少距离合适?
答:
慢跑习惯是慢慢养成的,千万不可操之过急,尤其是
50岁的
朋友,一点一点进步,跑量不仅上去了,身体也会变棒!如有疑问,欢迎评论,有评必回!1.为了 健康 的话,20-30分钟,足够了。 不要去看距离。 按照你不影响说话的节奏来跑就是了,
长期跑步
,习惯跑步,你会收获很多的。 有条件的话,可以入手心率设备,跟着心率来...
五十岁女人
怎么减肥?
答:
不管男人还是女人,一旦到了中年的时候,就会发现身体在不断的发福,
大腿
上、肚皮上以及手臂等部位莫名其妙的长出了很多肥肉,所以身材形象变得越来越差,不过现在的人都非常爱美,即便是
50岁的女人
,也很看重自己的身材,所以大部分人都有减肥的需要,那么
五十岁的女人
应该如何减肥才正确呢?五十岁女人怎么...
五十
多
岁的
人可以
跑步吗
?刚跑步有什么反应?
答:
不喘粗_气、不面红耳赤,能边跑边说话的轻松气氛为宜。3、客观上
慢跑
时每分钟心率不超过180减去年龄数为度。例如,60
岁的
人慢跑时的心率以每分钟180—60=120次,慢性_病患者跑的速度还可再适当降低,距离也可短些。 运动后,应舒展身体,做充分的放松活动。要用热水搽身,不要用冷水。
女人五十
怎样健身
答:
对于五十多
岁的女人
来说,她们最大的愿望就是身体健康。但她们往往不知道该怎样健身。下面我为大家推荐
五十岁
女人健身的方法,一起来学习一下吧。:玩健身球 老年人长时间把玩健身球,通过指掌运动,还可以使手指、手掌、手腕弯 曲伸展灵活,促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动,可防止和纠正老人退行性...
五十
多
岁的
人可以
跑步吗
?刚跑步有什么反应?
答:
五十
多
岁的
人当然可以
跑步
呀,只要身体没有太大的问题,都是可以适当进行一些体育锻炼,不要过度运动即可。
五十
多
岁的女人
锻炼身体可以
跑步吗
答:
50岁
后该怎样运动呢?走路是世界上最好的运动!一周走路三小时以上,可以降低35%~40%的患心血管疾病风险。研究也证明,走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处,行走相当于对骨骼进行力量训练,能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。走路的12大好处 1、能增强心脏功能,使心脏跳动慢而有力。2、能增强血管...
大家正在搜
长时间慢跑腿会变粗吗
长期跑步腿会不会变粗
慢跑会不会让小腿变粗
慢跑会使腿越变越粗吗
每天慢跑大腿会变粗吗
跑步不拉伸腿会变粗吗
慢跑会不会变成肌肉腿
跑步腿会变长吗
跑完步腿会变粗吗