正常人吃什么盐最好？

Question

如题所述

Answer 1

正常人就吃普通的盐就可以了，嗯，现在我们国家的原因一般都加有碘，像在沿海城市海鲜比较多的地方，最好就不要吃加碘盐，因为海参里面本身就带有点了，象在内陆地区海参比较少的地方吃，加碘盐会更好。

Answer 2

答：你好，其实所有的盐都相差不多，只是有的是加碘的盐，个别地区碘缺乏的可以食用碘盐，其他地区就是随便哪种盐都可以。很多厂家宣传的各种盐的功效，因为盐分摄入量很少的缘故，实际功效不是很明显。

Answer 3

可以吃含碘的盐。
碘在人体内含量很少，约5-20毫克，而70-80%集中在甲状腺内。

Answer 4

正常人只要是在超市买的盐都可以吃的，但是为了营养均衡最好不要只吃一种盐本回答被网友采纳

Answer 5

一般的碘盐就好了，没什么特别的。