吃盐要根据区域划分来定。
正常人吃什么盐好是需要根据区域来划分的，因为其不同的区域，正常人对于食用盐的种类要求是不一样的。
对于沿海地区或者含碘高的地区的人群来说，是可以选择性的食用无碘盐或者有碘盐，若是食用含碘食物少的话则建议食用有碘盐，若是碘含量摄入足够的话，则可以选择无碘盐食用。
而对于内陆、高原等这列含碘低的地区的人群来说，则需要选择有碘盐，以防因为碘含量摄入不足，而引起缺碘性疾病。
则对于一些其他的盐类，例如海盐、湖盐、井矿盐等，并不建议在作为日常食用盐，不过可以根据自己的喜好来适当食用。有很多种，很多人不知道什么盐才是最健康的。其实健康是因人而异的，非沿海城市的人吃加碘盐健康，沿海城市吃竹盐更健康，
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第1个回答 2021-04-14
现在市场上有各种名止繁多的盐，低钠盐、加磺盐、竹盐、海藻盐，说能养生防病，真的是这样吗？
第2个回答 2021-02-02
据说加点食盐普遍大众都可以接受，因为人们都需要补充碘元素，只有可以满足，好像低钠盐的话，就就不是很好
第3个回答 2021-02-03
盐有很多种，很多人不知道什么盐才是最健康的。其实健康是因人而异的，非沿海城市的人吃加碘盐健康，沿海城市吃竹盐更健康。
第4个回答 2021-02-02
逸致生活 简单的生活才是美好
盐有很多种，很多人不知道什么盐才是最健康的。其实健康是因人而异的，非沿海城市的人吃加碘盐健康，沿海城市吃竹盐更健康
盐有很多种，很多人不知道什么盐才是最健康的。其实健康是因人而异的，非沿海城市的人吃加碘盐健康，沿海城市吃竹盐更健康
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