长期跑步大腿会变粗吗

如题所述

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第1个回答 2006-01-24

会,所以跑步后还要进行瘦腿运动.
平躺,然后抬腿(或者侧身也可),分组做,一组十个至二十个,每天三到五组.可逐渐增加,看个人情况而定

第2个回答 2020-11-16

哈哈哈，长期跑步你会越来越健康，身材越来越会变美的，相信这一点
可是大腿小腿变粗也不是例外，我个人觉得这个是你跑完时没有拉伸的原因，
建议你每次跑步开始先热身，然后跑步，结束了以后一定要拉伸。

第3个回答 2020-11-20

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