æ´çäºçç²é±¼æ±¤ç2ç§æ£ç¡®æ¹æ³å¥ä¸ã
æ¹æ³ä¸ï¼
ç¨æï¼
ç²é±¼ãæ¸æãé»èªã大è±ãå§ãèãæé
ãçã
åæ³ï¼
1ãå°å®°æåçç²é±¼æ¾å¨çæ°´ä¸ï¼ç«2â5åéæåºãæ¾ååï¼ç¨æææç²é±¼å ¨èº«çä¹é»æ±¡ç®ï¼ç¹å«æ¯å¤´é¨ãåèè¿æè£è¾¹é¨åï¼æ¸ä¸å»æ»æ»çï¼å°±è¡äºã注æï¼å«æè£è¾¹ææï¼é£æ¯ç²é±¼èº«ä¸æ»å³æé¦ç¾çé¨åãææé»ç®åï¼åå°ç²é±¼æ¸ æ´å¹²åå¤ç¨ã
2ãè±å段ï¼å§åçï¼èå»ç®å¤ç¨ãæ¸æé»èªç¨æ°´æ´åå¤ç¨ã
3ãçé ä¸è£ 满ä¸åä¹äºçæ°´ï¼å¾ æ°´å¼ä»¥åæç²é±¼ãæ¸æãé»èªãè±å§èé½æ¾è¿çé éï¼å ä¸ä¸¤æ±¤åæé ã
4ã大ç«ç§å¼å转å°ç«ç1-2个å°æ¶å°±è½æ¾çè°å³å¦ã
æ¹æ³äºï¼
ç¨æï¼
ç²é±¼ãå§ãçãå åãé»èªãæ¸æãæé ã鸡精ã
åæ³ï¼
1ãæ¾ååï¼è¿«ä¸åå¾ è å¯ä»¥ç¨å水浸泡é温ï¼ç¨åªåæå°åå¨ç²é±¼çè ¹é¨åå¼åååå£ï¼æåºå èï¼å®°ä¸åè¢åå°¾ç¨ï¼å ³é®å¾æè ¿è¾¹çé»æ²¹ç»æ¿æã
2ãè¿è¦æç²é±¼å ¨èº«çä¹é»æ±¡ç®è½»è½»å®åï¼æ³¨æå¯å«æè£è¾¹ï¼ä¹å«é£è¾¹ï¼ä½äºç²é±¼å¨å´ï¼æ¯ç²é±¼èº«ä¸æ»å³æé¦ç¾çé¨åï¼å®ç ´æå®æï¼å®åé»ç®åï¼æ´åï¼å°±ç®åºæ¬æ¸ çå®å·¥äºã
3ãç²é±¼å å·¥å®æåï¼æ¾å¨é«åé éï¼æåå¤å¥½çå§çãå åãé»èªãæ¸æãæé ä¸å¹¶æ¾å ¥é éãï¼æé åå§çä¸å®è¦æ¾ï¼å¯ä»¥å»è ¥å³çåï¼å欢å红æ£çä¹å¯ä»¥å 两é¢çº¢æ£ï¼
4ãå å ¥æ¸ æ°´ï¼å好淹è¿ç²é±¼å³å¯ï¼ï¼é«åé ç ®æ²¸ä¹åï¼è½¬å°ç«æ ¢ç30åéå³å¯å ³ç«ãé«åé çè¿æ°ä¹åï¼èµ·é å ééçå鸡精ï¼å°±å¤§åååæå¦ï¼