吃冻豆腐有助减肥 豆腐怎么吃最健康

Question

如题所述

Answer 1

用新鲜豆腐经过冷冻而成的冻豆腐，内部组织结构发生了变化，使其形态呈蜂窝状、颜色变灰，而蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。如能经常吃冻豆腐，可以吸收人体胃肠道及全身组织的脂肪，有利于脂肪排泄，从而使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥目的。
所以在吃法上只要不暴饮暴食，任何时间场合下食用都是有利于减肥的。
注意事项：
豆腐经过凝冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪和其它营养素，故此消瘦者不宜常吃冻豆腐。冻豆腐具有孔隙多、弹性大、 营养丰富、产热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，故此肥胖者适宜常吃冻豆腐。

Answer 2

伴着吃最健康

Answer 3

减肥期间不要总吃一种东西，会厌烦的，，，，会给自己产生无形的压力，，

Answer 4

虽然豆制品富含大豆蛋白，但是人体对大豆蛋白吸收率并不高。以前的僧人吃素，蛋白质的补充主要靠豆制品。可是大豆蛋白吸收率低，所以高僧普遍有胆结石。高僧过世火化的舍利子就是结石。