为什么和回避型依恋的人谈恋爱常常感受到痛苦?
与回避型谈恋爱是一种怎样的体验?
敢说几乎所有和回避型依恋谈过恋爱的人，都有一种体验，那就是痛苦居多!可以说，和回避型谈恋爱应该是最不像恋爱的恋爱了。在回避型依恋者那里，你几乎体验不到应有的恋爱感:
他从不主动找你，仿佛根本不需要你;有困难第一个想起的也不会是你，而是自己解决。
面对你的馈赠，他很难表现得欣然接受，反而觉得是种待还的人情压力。
他不会叫你亲昵的昵称，不会表达自己心中的爱意。他的一举一动都在证明你的可有可无，甚至很多时候，你感觉他是在推开你。·就连吵架，都吵不起来。他拒绝沟通，拒绝展现真实的想法，好像一拳打在棉花上。
他压抑自己在感情上的表现力和渴求度，一定要装出一副“你不重要，我不需要”的模样，来满足他们内心深处给自己制定的偏见和界限。
乐观的时候，你能自我安慰，这是在玻璃渣里找糖吃;但绝大多数时候，你也会感觉到心累，感觉到没有存在感，感觉到撑不下去，一次次的想放手。
一、为什么和回避型依恋的人谈恋爱常常感受到痛苦?和回避型依恋恋爱，痛苦和糟糕、挫败与失落，似乎看起来就是一件必然的事。为什么会这样？
想想正常的恋爱中:
我需要他的时候，他愿意陪我→陪伴
当我难过时，他可以理解我→共情
当我表达爱意时，他积极的回应我→亲密
这似乎是我们想象中，感情应该有的样子。那么，和回避型依恋的人谈恋爱，也就相去甚远了，因为回避型依恋的恋人无法提供给你正常恋爱关系中必备的“陪伴”“共情”还有“亲密”，这也意味着巨大的失落和挫败，从而势必导致痛苦。所以说，和回避型恋人谈恋爱，如果不能理解他们的依恋特性，那么痛苦似乎就是必然的。
二、跟回避型依恋的人谈恋爱有哪些缺点?
①没有亲密感:
上一秒双方还有说有笑，只要一分离，对方就能马上从你的世界里消失得无影无踪。你甚至会恍惚，双方究竟是不是情侣关系，为什么从不主动说情话?从不主动联系自己?为什么有一种关系只有自己在死撑着的感觉?
②解决问题的能力差:
他们永远在逃避矛盾，宁可任由矛盾在暗处疯狂滋长，也不愿意及时制止。有时候，显得冷漠又懦弱，即便你主动提及，他们也能招尽各种方法消失，让人恨铁不成钢。
③经常被狠话中伤:
如果让回避型依恋者感觉到威胁，他们会像被激怒的野兽一样奋起塌州反抗。什么伤人说什么，什么听说什么，他太了解什么能伤害到你了，所以几乎百发百中。
④拒绝你对他的好:
送个小礼物，做个小惊喜，在回避型依恋者看来，都是对感情的一种危险消耗。在他们的心中，有一根自拟的导火索，关系发展到一定阶段，一定会走下坡路。所以他们对关系中的任何甜蜜都患得患失，从不能欣然接受。
5过于独立:
独立得完全不需要你，让你毫无存在感。如果真的需要他人帮助，他们也根本不会找你。宁可找个陌生人帮助自己!美其名曰“不想麻烦你”，你清楚地感觉到他们很难放下防备，在你面前完全摊开脆弱做自己，爱人称谓有名无实。
亲密关清衫闷系，讲究的就是“亲密”二字，但在回避型依恋者面前，毫无亲密可言。谈恋爱，讲究的就是“爱”字，但在回避型依恋者面前，越想爱，就越压抑。你说这样恋爱是痛苦不痛苦呢?
三、如何和回避型依恋谈恋爱，且不痛苦?如何才能更好的和回避型依恋的恋人相处呢?
那是不是说回避型依恋者就不该谈，或者不需要恋爱了呢?答案是“并不是”。往往，如果真的掌握与他们的相处之道，他们还容易成为更出色的恋人。
回避型依恋者的内心，由于对感情过度的压抑和不良自我暗示，让他们形成了一种畸形的感情观:他们认为“依赖”、“求助”、“亲密”诸如此类的行为是可耻的，是没意义的。
而自己的一切所作所为，就是在杜绝自己内心对羞耻的自我谴责，和源于童年时期需求被忽视的再次投射。
而自己的一切所作所为，就是在杜绝自己内心对羞耻的自我谴责，和源于童年时期需求被忽视的再次投射。
但是，答弯也正是因为这种对表现的逃避，会让他们在面对自己的时候，更为诚实。
也就是说，那些本该被表现和抒发出来的爱意、关心、需求，其实都被他们自我消化掉，藏在最深处的潜意识中。
所以，他们自己知道你有多重要，只是不想承认罢了。
1、共情对方:这一点可能会让有些人不理解，回避型依恋不是拒绝共情吗?
是的，回避型依恋在一定程度上拒绝共情，也拒绝被共情。因为这会激起他潜意识层面对过
往不愉快经历的恐惧或是其他负面情绪。
拒绝，是下意识的，是后天经历带来的习惯性经验。但被共情，是每一个正常人本能的需要，这意味着被理解。那要怎么做呢?(注意程度即可)。
举个例子:
“你是不是不舒服了?
“嗯，还好。“
“如果你想的话，可以对我讲讲。"
“不用了，还好。
“那我去做自己的事了，如果你需要的话，随时喊我。
就是这个感觉。对方或许仍然冷淡，但心里的那一份对亲密本能的期待和渴望，正在被唤起，剩下的，发酵就可以了。
2、认同对方:不同依恋类型的典型特征，都会给情侣带来很大的不舒服，有时，我们会难以
理解为什么对方会这样。
其实，有时也不需要理解，只要认同就可以了。不过，要注意的是，认同≠认可。
认同，我不理解你为什么这么做，但我可以尊重你的选择，但不代表我觉得你这样做是对的
再举个例子:
你能不能不要打扰我?"
“我以为你喜欢这样。“
“我不喜欢，你现在出去可以吗?“
“可能是我打扰到了你，我不知道你为什么这么大的情绪。如果你愿意说，我很愿意听。我可以不在你玩游戏或工作时打扰你，但是你不能用这样的态度对我，也不能看低或无视我对你的在意与用心。"
“好，我知道了。你先出去吧，我一会儿结束了过来找你。“(等他出来再算账)…
3、温和的陪伴:这个建议，几乎适合所有不安全型依恋。温和的陪伴，意味着的是:安全、稳定、亲密、可靠…等等。三条小建议对于不同依恋类型的恋人:
1不要用力靠近回避型依恋，他更会跑。
2不要用力躲开焦虑型依恋，他更会追。
3不要用力安抚矛盾型或恐惧型依恋，他会更加不安
记住，对于回避型依恋，温和的陪伴，是不管怎样，你始终在原地。
具体怎么做，不是很好给出建议，但是站在回避型依恋的角度，大家可以体会一下这个感觉，“不管我怎样，这个人都在那里"