老人如何补钙,打补钙针好吗

如题所述

可通过食疗方法补钙,多食富含钙的食品,主要有虾皮,牛奶,豆制品,海制品等。也可口服钙剂,如葡萄糖酸钙口服液。严重缺钙可以打补钙针,主要有维生素d针剂,促进钙的吸收。
老年人缺钙易引起骨质疏松,易骨折,应及时补充钙。提高生活质量。
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