每包零食后面都有营养成分表，为了防止长肥，看能量还是脂肪含量啊？

如题所述

推荐答案 2015-07-29

是脂肪。严格说起来两者都会使人发[胖。只是热量是我们每天必须摄入以提供身体所需能量的，没有热量我们就很难活下去。随着机体的运动和正常新陈代谢，热量会及时消耗掉。特别是冬天快到了，可以选择一些高热量的食物。而脂肪堆积起来就是身上的肥肉，过多的摄入会破坏体形。（当然这样的人就好象穿了羽绒衣，比较不怕冷，哈！）我们所摄入的脂肪中只有一小部分会被燃烧或消化吸收，而多数会积累起来的。要避免食用高脂肪含量的东西哦。

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其他回答

第1个回答 2020-03-06

首先能量过剩才会长胖，而碳水化合物，脂肪和蛋白质是三大产能营养素，而反式脂肪酸则是对健康不利的脂类，有很多不好的健康影响。

第2个回答 2015-07-29

两样都会长肥

第3个回答 2015-07-29

看那个没意思的，你还要每次计算吗？每个月吃几次代餐粉排毒就可以了本回答被网友采纳

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