我今年19了,170cm,130多斤,我想减肥,但又不愿锻炼,所以就不吃饭。但不知道有没有效果,可不可以减肥。我这已经3天每天都不吃饭,早上就喝包牛奶,经常喝水。不知道可不可以减肥啊???有没有人试过的啊 。。 给点经验啊 。。谢谢
可以廋的话,一个月可以瘦多少 ,我骨架小,所以身上都是肉,退特粗,我是男的
不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息
减肥的时候,不吃米饭、粥等主食可以吗?营养师会告诉你,不可以。为什么呢?来看看吧!
不吃主食能减肥吗?不吃主食确实会瘦,但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧!
不吃晚饭可以减肥吗?