第1个回答 2010-08-04
不吃饭你会越来越胖：因为不吃就会觉得饿，下一次吃的就会很多，然后。。。
最好的办法，早上吃好、中午吃饱、晚上少吃或是以水果代替，当然，你必须按时睡觉（11点前），否则你过了这个时间会觉得饿。
如果不想锻炼，就多走路吧。
第2个回答 2010-08-04
刚开始是会瘦的 但是你坚持不了多久的 一但开始吃东西 就会反弹到比以前更胖 因为你的新陈代谢变的很慢了 东西是要吃的 以蔬菜为住 饭前一杯水 天天快走 坚持下来就能瘦的 而且健康 我都减了好多了
第3个回答 2010-08-04
我跟你说我也是170 今年27要减肥 那你需要做有氧运动 多散步 多骑车不吃饭是不行的不要吃到饱不吃饭你会得胃病 经常喝水也是个好的方法 一天至少要10杯水早睡早起 关键 包你 一个月瘦2斤以上
第4个回答 2010-08-04
我给你的建议是···别不吃饭···
早上该吃什么吃什么 但是在时间上要有所区别，早上醒了先喝口水，喝多少无所谓但是一定要喝，醒后一个小时到两个小时之后 吃早点
中午也该吃什么吃什么
晚饭别吃 现在是夏天 晚上可以吃点苦瓜（做法：苦瓜切片，沸水抄一下，捞起，撒上一点砂糖和麻酱，要少，拌苦瓜完成）苦瓜清肠，对减肥有帮助，我也天天吃，一开始吃觉得有点苦，但是吃时间长了就习惯了
所有有油的东西要在五点以前吃，五点以后如果饿的话吃点水果，绿叶菜就好了
减肥期间 零食少吃最好不要吃~~
第5个回答 2010-08-04
我试过,一个月瘦了10斤,晚上上网,白天睡觉,一天也许吃那么一点点的面,或者两天,三天吃那么一点点,.你那个牛奶最好不要喝了.饿了就喝点水吧本回答被提问者采纳