我今年19了，170cm，130多斤，我想减肥，但又不愿锻炼，所以就不吃饭。但不知道有没有效果，可不可以减肥。我这已经3天每天都不吃饭，早上就喝包牛奶，经常喝水。不知道可不可以减肥啊？？？有没有人试过的啊 。。 给点经验啊 。。谢谢可以廋的话，一个月可以瘦多少 ，我骨架小，所以身上都是肉，退特粗，我是男的