第1个回答 2020-09-25
心情低落，情绪不好的时候要出去走走，亲近大自然换换环境，就能好点，或者是看看电视了，和朋友聊聊天了，出去溜达溜达，反正你是别自己一个人在家窝着，那就会越想越不开心的，只要能开心就好
第2个回答 2020-09-25
心情低落，可以出去旅旅游。或者是看一场电影。再不就找朋友。喝喝茶聊聊天。和朋友再去出去，呵呵，喝点酒。出去逛逛街，这样的情绪就能好一点。
第3个回答 2020-09-25
很多人在情绪低落的时候都喜欢吃东西，通过吃东西的方法来改善自己的心情，并不是没有道理的，在吃东西的时候能够让味觉感受到快乐，能够给味觉到来新鲜感。而吃不一样的食物，更是能够让心情更加放松。例如糖醋排骨，这一类酸酸甜甜的食物，更能够让人味觉更加新鲜，能够起到缓解身心的作用。
第4个回答 2020-09-25
心情低落，不想说话，最好的调节方式是，多多想想开心的事情，出去溜达溜达，走一走，找你最喜欢的人说说话，唠唠嗑，尽量释放一下内心的压力，看看搞笑的小视频，都会对自己有所缓解的。
第5个回答 2020-09-25
你心情不好的时候就多想些开心的事吧，不要去想，让你心情不好的问题，把很多的问题都放在一边，去做一些自己觉得开心的事情，比如去买东西让你能够开心，你就去买东西吃好吃的出去散散心，只要能够调节你的情绪就好。