南瓜+淡奶油+牛奶,微波炉叮一下就会很香,吃完把南瓜盖子盖上还可以伪装成一个新的南瓜,在南瓜堆里也不会被发现。
南瓜发糕一道不用揉面的健康主食,简单实用又好吃。
具体制作方法
第一步:准备食材。南瓜200克、普通面粉400克、糖20克、酵母粉5克、牛奶250毫升、熟黑芝麻适量。把南瓜去皮、去瓤、切片,然后放到蒸锅中,大火蒸十几分钟,直到南瓜可以轻松用筷子刺穿。
第二步::南瓜蒸好后与牛奶、白糖一起放到破壁机中开始搅打。(如果没有破壁机,可以用勺子将南瓜压碎,越碎越好。)
第三步:搅打细腻为止。
第四步:将打好的南瓜糊晾凉,然后把面粉、酵母粉一起放到盆中,如图。(南瓜糊一定要晾凉,如果温度高的话,会影响发酵效果。)
第五步:用饭铲搅拌成较软的面团,如图。然后静置十分钟备用。
第六步:往模具内壁抹一层薄薄的食用油。(我用的是八寸戚风蛋糕模,也可以用碗、盆、保鲜盒等代替,效果一样的)
第七步:把面团放入模具中,将表面抹平,如图。然后盖上保鲜模,发酵30到40分钟。
第八步:发酵至原体积的2倍大小即可,然后在表面撒一层熟黑芝麻。
第九步:冷水上锅,大火烧开水后转中火再蒸30分钟(如果发糕比较大或者比较厚,就要相应的增加时间。)
第十步:蒸好后晾凉脱模,然后切成块即可食用。
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