荷叶减肥茶配方，不伤身速效荷叶山楂减肥茶

Question

如题所述

Answer 1

茶在减肥领域被广泛认为是有效的工具，特别是自制的减肥茶，因为它减少了潜在的副作用。今天，小编要向大家分享一款简单易制且健康的荷叶山楂减肥茶配方，它不仅能帮助你瘦身，而且对身体无害。

要制作这款茶，你需要以下原料：干荷叶10克（大约10片）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克，以及适量的冰糖。清水的量则为700毫升，这是一人份，孕妇需避免饮用。

具体步骤如下：首先，洗净所有原料，然后将它们放入锅中。接着，倒入700毫升的清水，大火烧开后转小火煮5分钟。在煮好的茶水中加入冰糖，通过漏网过滤，将茶水倒入壶中，搅拌直到冰糖完全溶解。

特别适合那些体重偏重或消化负担过重的人饮用，特别是在饮食频繁的节日期间，饭后30分钟（中餐或晚餐后皆可），饮用一次此茶，连续一周，有助于调整身体，减少脂肪堆积。

荷叶有调理脾胃的作用，喝它作为茶饮对于减肥者来说是理想的。薏米有助于排除体内废物，促进新陈代谢，对改善肌肤问题，如粉刺和暗沉有积极作用。山楂具有清脂效果，能加速体内废物的排泄，而陈皮则能改善消化，健脾调气。

这就是不伤身的荷叶山楂减肥茶的详细介绍。如果你对类似的减肥茶配方感兴趣，欢迎访问我们的平台查询更多资讯。