荷叶山楂减肥茶配方是什么？

Question

如题所述

Answer 1

荷叶，一种被广大人群所熟知的植物，不仅在烹饪中能增添食物的清香，还有助于瘦身美容。要制作荷叶山楂减肥茶，它不仅有利于消化和清理体内脂肪，还能帮助调整身体机能，对于体重偏重或肠胃负担较重的人来说，它是一个理想的辅助减肥饮品。

要准备的材料包括：干荷叶10克（约10片）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克，以及适量的冰糖和清水（一人量，孕妇请勿饮用）。

以下是两种制作方法：

方法一：将干荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净后加入700ml的清水中，大火煮沸后转为中火煮5分钟。然后，将煮好的茶水倒入壶中，加入冰糖搅拌至融化即可。

方法二：取干山楂、荷叶和陈皮浸泡2分钟，再冲洗干净。将它们放入700ml的清水中煮沸，转小火煮10分钟，关火后盖上盖子焖5分钟。过滤出茶水倒入壶中，待温度降至50度左右，加入适量蜂蜜调味即可饮用。
这两种方法都能帮助你轻松享受减肥茶的益处，但请记住，合理的饮食和适量的运动同样重要。