为什么我总是这个也怕,那个也怕? 怕考试考不过,怕找工作被骗(延伸到和同事有矛盾),怕表白被拒绝

(又延伸到怕老婆出轨,怕不会养儿雨女…)
还很怕死!总怕有人会害我,怕各种负面新闻出现在我身上。真怕死怕到谁不着😰😱😨😭

我有过和你相似的想法,不过,现在我已经改变了,下面,通过我的经验分析你这样状况的原因,改变这样状况的方法!
你总是怕,反应了,你内心深深的不安和焦虑。你要的是绝对的安全,顺利。任何事情都按照你的想法存在和发展,你才会心安。
你的现状是:1.很自卑
2.自己感到自己脆弱,敏感,没有能力去应对,承受打击和失败!
3.你的想法太绝对,你要求的是100%,什么都是,只有100%,你的内心才会踏实。
4.你总是喜欢妄想,猜测,夸大事实,吓唬自己,让自己难受,恐惧,这样的模式,你自己无法察觉,需要理性分析才能看到这样的荒唐模式,但是,你就是这样干的!
上面四条,你对照一下!咱们就谈谈,如何改变:1.这个世界,不断的变化,没有尽头,这样的规律,人是无法完全控制,改变的,一个人,时间,能力有限,所思,所能做到的有限,二者对比,自己对于每一件事,永远无法做到100%,抛弃100%的想法,对自己的现实,客观情况进行分析,在当时情况下,做自己能做的事,做到最好,就可以了,自己无法改变的,无法做到的承认接受,不要去多余的害怕,伤害自己。怕考试失败,怕找工作不顺,怕与同事关系搞不好,是未来的事,自己要去经历,学习,实践验证,改变和积累,不是坐在那里想想就可以了,只想不做,是没用的!
2. 这个世界上,自己唯一的依靠,是自己,父母,亲戚如何关心,帮助,最终自己的想法,做法都要自己亲自去做,要相信,依靠自己,自己去行动,壮大自己,独立生存,为自己创造更好的条件!
3.事情对与错,想法能否实现,光想是没用用的,而且还会人让自己更加悲催!自己不断的用虚假,不切实际的想法吓唬,伤害自己!要立足客观 去行动,验证,改变,行动起来,加油!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-01-26

是人都会害怕,对未确定的事情有一种恐惧心里很正常。
只是有的人表现明显,有的人表现不明显而已,有的轻微,有的严重,不过这种情况可以通过调整来改善的。
比如,我们可以通过学习,不断的让自己变得很强大,很自信,每天早起对着镜子说,我是最棒的,或者看心里医生,tongg他人的帮助来改善这种情况。
这种极度不自信的行为主要跟家庭教育有关,比如,有的父母经常拿人家的孩子来对比自己的孩子,经常说你没用,你什么都干不好,你不行等,这样家庭教育就容易培养出极度不自信的孩子。
当然过度自信也不好,好听点是骄傲,不好听就是飞扬跋扈。
所以,我们培养教育孩子,一定要注意方式方法。

第2个回答  2019-01-26

这是一种不自信,进而导致的自卑,如果不能正确认识自己,会进一步让自己处境尴尬,必须对自己有信心,凡事向积极的方面考虑,认真准备,多努力,一定可以

第3个回答  2019-01-26

可以理解。
这主要和现在压力大,节奏快有很大关系。如果是独生子女,经历和磨练都是成长的要素。
多看看书吧!
多参加一些集体活动!
可以去做做义工!
当你学习到前辈们积累的书本经验,了解生命的意义。
当你在集体力量中锻炼,
在做义工活动中收获,
你会从狭隘的臆想中走出来,强大起来。哪会有空去想,去害怕。
行动起来吧!

第4个回答  2019-01-26
这是因为你对自己不自信,缺乏安全感。这个时候,你应该好好的充实自己,让自己变得更强大,俗话说技高人胆大,有了一定的内存,不管做什么事,心里有数了,自然就有底气了,也就自然有自信了。不管做什么事,只要你先给自己加油打气,慢慢的你就会胆子大起来。这是因为你对自己不自信,缺乏安全感。这个时候,你应该好好的充实自己,让自己变得更强大,当有了一定的内存,不管做什么事,只要你先给自己加油打气,慢慢的你就会胆子大起来。
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