为什么我总是这个也怕，那个也怕？ 怕考试考不过，怕找工作被骗（延伸到和同事有矛盾），怕表白被拒绝

Question

（又延伸到怕老婆出轨，怕不会养儿雨女…）
还很怕死！总怕有人会害我，怕各种负面新闻出现在我身上。真怕死怕到谁不着😰😱😨😭

Answer 1

说到底你还是缺少自信心。

“自信”，就是肯定、相信自己，并给予自己正面评价的能力。心理学中认为，“自信”和“自尊情感”之间有着非常密切的联系

“自信”是自己给自己确立的，它与客观评价没有关系，所以“自信”是自己的一种主观“确信”，一个人是否有自信，是由他的经历决定的，而为自信提供支持的，正是以往的成功体验，或者与成功有关的体验

随着成功体验的相关体验不断累积，人就会产生自信，而且还会感觉自己具备了根据实际情感随机应变的能力

当然，自信还会受到个人性格的影响，思维方式积极向上的人，会主动挑战各种各样的事物。不管成功还是失败，他们都会把这段经历保存下来，从中汲取经验教训，并将其转变为自信

反之，对什么事情都缺乏自信的人，一般都比较悲观，他们畏惧失败，也常常会因为失败遭受巨大的打击，之后，由于担心失败，做事时会表现出畏首畏尾、缺乏自信的状态，这样一来，引起再次失败的可能性就会加大，失败的经历又使他们进一步丧失信心，结果，就陷入了一种难以自拔的恶性循环之中

所以说，有自信要好过没有自信，但是凡事都有一个度，如果自信过度，变得自负自傲，那比结果会比没有自信更加糟糕，可能会招至更大的失败

至于如何树立自信，第一步需要能够正确地看待失败，老话说，失败是成功之母，所以失败本身并不是一件坏事，我们难以接受失败，很大一部分是因为失败后，我们担心别人对我们会产生不好的看法，甚至鄙视羞辱我们，而这样的心理体验是很多人难以接受的

其实这样的想法大可不必，我们去做一件事情，说到底是为了我们自己，这是一种挑战和尝试，对于外人的不理解或者羞辱，我们完全可以把它看作是一种动力，失败不可怕，可怕的是，失败了不找原因，自暴自弃或者怨天尤人，没有人能一步登天，经受得住考验，才能看到最美的阳光

Answer 2

因为你对生活的信心不足，你得自信也不足，一个人生活在社会上必须要用足够的自信心，这是人安身立命的根本，你的这些表现说明你的自信心不足，另外自信生活中每个人都会遇到不如意的事只要勇于面对，遇到什么问题解决什么问题只要你努力了争取了结果不重要，至于怕老婆出轨，你要是爱护关心她，有足够的魅力吸引她她为什么要出轨，女人也不是天生贱骨头，所以不必有这些担心，积极做好自己做个出色的人，抬起头向前看。没有什么大不了的。平时没事的时候可以多充实自己。这是多瞅瞅和朋友都聊聊天。谈谈你心里的想法。这世界上没有什么问题解决不了的，也没有什么可怕的，用心地去做。我相信你不会比别人差的加油点，勇敢没事儿的。

Answer 3

给自己一点自信吧！，别这也怕那也怕了，别老是杞人忧天了，这样自己会活得很累的，俗话说得好，愁也一天，乐也一天，何不快快乐乐过好每一天。学习上只要你认真听讲，作业认真，做到温故而知新，不懂就问，相信你会考得好的，只要成绩好了，上了好大学，学到了专业知识，各种企业来学校招骋人才的不会是骗人的，只要自己够优秀，能够用心的爱她，尊重她，呵护她，能与她心连心的，女朋友就不会离开你的，女人谁不想找个优秀的，能够对自己好的人一起过一辈子呢？如果你够优秀了，只有别人怕你甩了她，如果你够优秀了只有你选择企业。一个人很优秀他的人脉就广了，俗话说得好：有钱有米多兄弟，富在深山有远亲。所以你要从现在开始，努力学习，争取考上好大学，学好专业知识，找份好工作，到时你就面包会有的，房子，车子，老婆孩子都会有的，人有了钱就有了自信，也就有了一大堆朋友了。相信自己一定能行，不行也得行，最后一定行😊，为自己设定个目标，然后朝目标奋斗，为你加油💪

Answer 4

自信的问题，你应该更加自信点，相信自己，也相信别人，多看看书，看多看一下有益的书籍，要克服这些恐惧，要敢于去挑战。如果说你把生活当做一个挑战，我们的存在就是挑战各种困难，各种恐惧也许会好一点

Answer 5

看你描述的问题，应该是需要看一下心理医生，当然在这之前去医院检查全面检查一下身体，特别是脑ct。一方面你需要从害怕本身这个问题进入，也就是说为什么要害怕，害怕的原因是什么，假如你总是害怕，是不是能够解决这个问题？如果因为害怕而能解决这个问题，这个不必担心。但是害怕并不能解决问题。担心这担心那，担心晴天担心雨天。没有一处是不担心的。有故事，有一个故事讲的非常好，有一个老婆婆，有两个女儿，大女儿卖伞，小女儿卖遮阳草帽。晴天的时候，担心大女儿生意不好。雨天的时候又担心小女儿的遮阳帽卖不出去。所以这个婆婆一直闷闷不乐。他从来没有想反过来想一下，晴天的时候小女儿的生意好。雨天的时候，大女儿的生意好。有些事情换个角度看，也许就会有不一样的心情。如果看到上面的故事，还是不能够解决你的问题，最后去看一下心理咨询师。让他付出给你的心情减压，越早越好。