得罪了上司是没有好果子吃的，既使领导从表面上摆出了原谅理解的架子，但在心理上肯定有隔阂，这是普遍心理现象。
第一，向上司承认错误或道谦，以求理解原谅，这个姿态你必须有，因为必竟冲撞的是上司。
第二，吸取教训，不要再犯同样的错误，尤其不要拿此事向同事议论抱怨上司，这等于火上烧油，因为信息传播快，隔墙有耳。
第三，努力工作，用工作业绩，提高在上司心中的分量。
第四，利用各种可利用的机会，主动与上司套关系，弥补心理裂痕。
第五，既然已经得罪了上司，也不要惧怕，就不要人为的给自己种下阴影，弄的工作中怕这怕那的，因为生米已经煮成熟饭。
得罪了领导，我们一般有三种有效的解决办法：
1、主动沟通。
首先是要有诚意，错了要承认错误，误会要解释清楚。要让领导知道你的满帆只是口不择言而不是故意顶撞，你的失误是经验不足，不是故意让他难堪，你那次越级汇报时事出有因不是目无领导。开诚布公的消除误解，加深了解，这样才能取得领导的谅解。
2、付诸行动。
有时候尽管解释了，领导表面谅解了，但是心中的阴影是无法抹去的，要用自己的实际工作业绩克制自己我行我素、不拘小节的性格和行为，这样领导才会重新认识你，赏识你。只有你实际行动中表达对领导的尊重，你才能驱除在领导心目中的不良形象。
3、请人调解。
如果领导对你的成见比较深，而且你自己也不会说话，这时候就必须找中间人来化解矛盾。这个中间人很重要，必须要和领导的关系很好的人并且把你们之间的矛盾搞清楚，这样从中调解，能够很快的缓和关系。
如果你上述三点都做了，还是领导对你成见较深，这时候你只能用积极地工作态度，一如既往的完成交办的工作，夹着尾巴做人，避免新的误会和打击，等待时间的冲淡，或是等领导的更换的机会。
俗话说，“宰相肚里能撑船”，即便他没那么大量，也会装出大量来，原谅你的错误。因此，只要不是原则性的事情，向上司认个错，甚至是“违心”地认个错，没什么大不了的。
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