第1个回答 2014-09-24
健康功效:
绿豆:利水、清热、消暑
白糖:富含碳水化合物
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料:
黄米面500克(软黄米,也即“黍子”)
花豇豆200克
绿豆200克相克食物
白糖50克相克食物
色拉油30克
胡麻油40克
菜谱做法:
1.粉糕面:将现磨黄米加入适量温水
2.搅拌成均匀颗粒状备用
3.用手拽紧能成团,能感到很明显的湿气
4.在已冒气的笼屉中一层一层地撒入黄米面
5.边撒边将生糕面搓成细粒状,撒完后盖上锅盖大火蒸10分钟(我因为放在蛋糕模子里蒸,感觉传热效果不如直接撒在笼屉上的快,就多蒸了5分钟,即全程15分钟)
6.蒸好的糕面放在刷过油的塑料布上,用擀面杖来回压均匀
7.直至面细腻(要趁热不烫手就可以擀了)
8.糕面搓成条状
9.下挤每个30克
10.包入豆馅
11.备用
12.将色拉油和胡麻油按3:1的比例倒入炸糕炉中,加热,使油温升至150度
13.放入糕团,炸至表面有均匀的小泡、色泽金黄、无沁油即可本回答被网友采纳