长期纠结于一件事,以至于不能专心学习,睡觉睡不好,吃饭都在想,我该怎么办?

我是一位高三的学生,还有几十天就高考了,不过我很特殊,但是我这人从小就内向,什么事情都会往坏的想,最近由于一件小事《事情我不想说,因为很奇葩,说了你们肯定想不明白这事我有什么好烦的,可是我偏偏就是》已经弄得我连续2个多月无法专心学习了,其实我也知道只是件小事,而且并不会造成什么后果,是我想多了,可是不知怎么的,我就像是掉进了泥潭里,根本不能脱身,一天到晚就是反复纠结,等过了一天,我又更心虚,因为就要高考了,我学习并不是很好,我从小就是,喜欢把一件芝麻大的事,加工想象成以后会对我造成很大影响,以至于我现在回想起来,似乎从小到大就没有几天心是清澈的,没有几天是没有忧虑的,不过于小时候不同的是,我现在长大了,知道我遇见的事都是芝麻,什么什么道理都懂,可是又能怎么样呢,我还是停止不了我的纠结,我的心好像就是一个融不进任何沙粒的蚌,只要有一点点不安,就会浑身不安,天天不安《在这里再举个例,比如我在上网玩游戏的时候,必须坐的端端正正,电脑摆的整整齐齐,而且假如电脑的耳机或者屏幕光只要有一点点不对的话,那他就好反复在我心里徘徊,以至于玩游戏都不鞥专心直到把这些细节解决掉》。有大事的时候我会烦大事就不记得小事,但只要大问题解决了,我又会关注那些小问题并会不自觉的又把小事情无限放大想成大问题,而且我只要心里卡了一件事,不管是多大的事,我就会做什么都不能专心,有时候我很看不起自己,老师们都说男子汉就要顶天立地,可是我却像个娘们,一点都不潇洒,忧患意识太重。平时的我,死板,教条,内向,正经《,忧郁,极端的完美主义,有时候我常常幻想着如果哪一天我也能成为一个快快乐乐的人,一个积极阳光的男孩,一个顶天立地的男子汉,那该多好啊,可是我他妈的为什么就是一煞笔,脑壳就是不开窍,在这里我希望广大的朋友能够帮助我走出深渊,我将感激不尽,,,为啥刚注册只有这么少的个财富,希望有好心人能真心帮助我,尽管财富不多,祝乐于助人的人一生平安

何必要把自己搞得那么累呢。
放松心态,不要去想那些让你烦的小事,要么就专注于做一件你喜欢的事,要么就和你的很好朋友交流,而且这个毛病你应该现在能改就改。不要担心这些事会造成什么后果,你想,这世界闯的还是自己,没有挫折的路无意义。你都说了是小事,小事有什么后果?错事你可以极力挽回。首先人缘要搞好,内向就要挑战。
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第1个回答  2014-03-23
不就偷看女生厕所被人家看见了嘛,小事一桩。人的成长道路上哪会没有这些。一时控制不住,也不是什么要命的大的恶劣的品质道德问题,只能算是一次失误。以后记住别犯就是了。

做坏事没有后果,但又不要怕有后果发生。我估计这些天没动静,说明这事过去了。不要再想了。带着伤痕和弱点生活。坚强点,因为我们都是人。我们以后不断修养自己就是了。本回答被网友采纳
第2个回答  2014-03-23
当前能解决的事,着手用最短的时间解决掉。短期内解决不了的,先放一放,等条件允许时再解决,不要过多纠缠,天塌不了。事有轻重缓急,先做要紧的,不急的先放一放,把精力集中在最重要的事情上。要学会放,做到收放自如就好了。

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第3个回答  2014-03-23

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