过度做仰卧起坐后，腹部为什么会出现无力感，有点像肌肉痉挛的感觉

Question

只做少量的此项运动，只会感觉腹部有轻微肿胀，为什么过度训练后会出现肌肉痉挛，这种情况怎么排除？

Answer 1

因为仰卧起坐可以算是一中无氧运动，强度较大。 所以你做完该运动后，力量会被消耗，所以会产生这种感觉，稍做休息后会好的。 但是如果长期不适，还是建议你去医院检查检查。