主æ
ç²å¹²
200g
è±è ç®
100g
海带
30g
è¡èå
20g
è¾ æ
ç
éé
大è
éé
èé¸æ±¤
éé
æ¥éª¤
1.è±è ç®ã海带åè¡èååä¸å¿å¤ç¨
2.ç¨é«åé äºå ç好ä¸é èé¸æ±¤ï¼éé¢æ¾ä¸äºç½èåï¼ï¼å°æ±¤è£ åº
3.æ±¤å¤´ç ®å¼åæ¾å ¥æµ·å¸¦ç ®
4.æµ·å¸¦ç ®çåæ¾å ¥è±è ä¸å¿ç»§ç»ç ®
5.æ¾å ¥ç²å¹²
6.ç ®è³æ±¤åæ¬¡æ²¸è ¾ï¼è°å³ï¼æä¸è±æ«å¿
7.带汤ä¸èµ·è£ ç¢å³å¯ã
å°è´´å£«
å¦æå欢ï¼å¯ä»¥æ¾ä¸äºéèè¿å»ãèé¸æ±¤å汤æ¾å ¥å³éæ´è¶³å¦ã