为什么我们总是很难控制我们自己的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

首先，来认识一下紧张，紧张不是一件坏事，俗话说："有所欲必有所惧。"它会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张，紧张是一直情绪，不管是什么情绪，都是具有能量的。所以，只要有好的方法去调整和训练，就有变成一种正能量，让你慷慨陈词畅所欲言。

因为紧张的问题，严重影响自己的身心健康，甚至会出现自卑和不自信的问题，严重的人会出现非常严重的焦虑，曾经我和你一样，也是面临这样的痛苦和煎熬，经过10多年的时间，不断的学习，练习，拼搏，我现在改变了，曾经自卑，紧张，不自信，焦虑也通通没有了，我总结出一套切实可行的克服焦虑，克服紧张的方法，我已经用这个方法至少帮助8000人摆脱紧张、焦虑的困扰了，你是紧张、恐惧表现的人群吗？ 首先我来定义一下紧张的概念；

紧张的时候出现以下一种或几种情况：

心跳加速，大脑空白，紧张忘词，心慌，手抖，声音颤抖，手抖，腿抖，全身颤抖，紧张结巴，等其他现象。

如果你站在以下场景下：

开会紧张，上台紧张，当众讲话紧张，发言紧张，演讲紧张，汇报工作紧张，上台表演紧张，写字紧张，面试紧张，讲课紧张，培训紧张，遇事紧张，考试紧张，考驾照紧张，异性交往紧张，陌生人交流紧张，被多人注视紧张，敬酒紧张，和领导说话紧张，竞聘紧张，开家长会紧张，比赛紧张，上学紧张，答辩紧张，怀孕紧张，精神紧张，销售紧张，打电话紧张，甚至没事的时候自己也紧张。

如果你害怕发言，害怕当众讲话，被人注视就不舒服，心理素质差，内向，胆怯，社交恐惧，不爱与人交往，自卑，焦虑，缺乏自信，说明你是一个需要解决紧张问题的人，应该尽快克服紧张，改变你的思维，摆脱紧张这个问题，做一自信的人，优秀的人一定是快速行动的人！！不要让那个这个问题影响你一辈子。

Answer 2

因为我们有时候会太激动了，这个时候就很难通过大脑去冷静的思考问题，就很难控制情绪。

Answer 3

因为人总有冲动的时候，一冲动就不会经过大脑思考，就很难控制自己的情绪。

Answer 4

因为人的大脑控制速度一般比反应速度要慢一点，所以很难控制情绪。

Answer 5

因为人本来就是情绪化的，各种激素都会导致我们难以控制情绪。