一、你害怕拒绝吗?
害怕拒绝的心理原因:不拒绝就可以讨好别人,赢得他人好感,给予自己高度评价,然后他人的评价帮助自己进行自我肯定。说到底是因为对于自身的认可过多的依赖于外部,而非自身。
每个人都有“满足自身需要”的的权利。同事想满足自身需要,可是你和他都不要忽略了“你自己的需求”。而且,人多的需求欲望是个“无底洞”:一味的帮助,长期不拒绝的帮助,会演变成:在对方看来成为理所应当,在外人看来成了“你一味的讨好”。到那时,你稍微做的不好点就会招致对方的不满和埋怨。让你“讨好”的愿望落空了。
二、懂得拒绝的好处:
1. 适当的拒绝可以让别人明白你的处事原则,减少不必要的沟通成本和对人对你的认知成本,节约个人时间。
2. 调查表明,懂得拒绝的人更受欢迎。因为懂得拒绝的人,也会要求自己不给别人制造不必要的麻烦。特别是同事之间不会因此产生利益纠纷,所以好感度更高。
三、如何做出适当的拒绝:
1. 讲明利害:告诉他,我有自己的工作要做的啊,按优先级,我得先完成自己的工作(这没有毛病吧)。我的工作需要多长时间,我怎么安排的,如果一定要帮你做也得很晚了,第一,时间上无法保证;第二,匆忙做的质量也无法保证;第三,责任承担及利益分配,你看,帮你做了不止一次,你可能还要顾及是不是给我加点绩效啥的。但是出了问题领导还是会怪罪你。这样下来多不划算,你自己做肯定别人上心的,还是自己做的好。
2.“授人以鱼不如授人以渔”:我把这个技能交给你,你长知识了也节约了我的时间不是一句两得嘛!