第1个回答 2010-06-10
我建议楼主先去医院检查一下看一看骨骼闭合没有,要是闭合了就没办法再增高了,所以楼主要加紧时间锻炼。我今年14岁,快满15岁了,1米72多,我发现我们班高个的同学几乎都在1米7以上。他们都是打篮球的,打篮球真的可以增高,首推楼主打篮球,不知道楼主是不是在打,没打的话赶快去打吧,不要怕丢人,现在不锻炼以后就没机会了,坚持每天都打那么1、2个小时,估计一年下来起码也增高3、4厘米,当然增高不是说你去打篮球就一定会增高的,比如说你今天打5个小时篮球,晚上熬夜到2点,根本没用,所以说增高要靠良好的作息,营养均衡,和适当的体育锻炼才能达到增高效果的。楼主一米72有点矮,真的,最起码也要1米75、6左右,楼主加紧时间锻炼还是可以的!加油吧!现在这个年代男生的标准身高最低也要在一米八以上,那样才能使女身有安全感,做人也自信啊!对吧?谁不喜欢高大威猛的男孩子。所以说楼主赶快抓紧时间锻炼吧,错过了这个阶段就后悔一身的。楼主也可以跳绳也可以增高的!每天跳那么30分钟,坚持跳,相信还是会有用的!跳完后要适当做一下拉伸运动,就是压腿啊,放松小腿之类的,要不腿会粗。当然还是打篮球最好!希望能帮到楼主!
第2个回答 2010-06-10
前苏联23岁运动员2年长高3CM的秘诀
独家秘诀,对男生绝对管用!
运动+营养
运动:斜坡跑、摸高跳、半蹲、悬吊;
营养:土豆玉米加黄豆
多的就不方便细说,可查我文档,或看我博客
第3个回答 2010-06-10
男生21岁大多还会长,
你可以多锻炼,比如篮球..
说实话,,172CM完全够了,不矮
第4个回答 2010-06-10
多锻炼身体,打打篮球呗!