倒走有什么坏处

倒走有什么坏处

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第1个回答 2010-05-11

要撞电杆

第2个回答 2010-05-11

据说可以锻炼身体的本回答被提问者采纳

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倒走有什么坏处答：1、容易增加心脏负担，易引起头晕、缺氧等症状；倒着行走时心率会出现加快的情况，尤其是对于有患心血管疾病的老人，易因心血管不堪重负而出现大脑或心肌缺血等的情况，易出现晕厥、头晕等的情况。2、因倒着行走时会对空间的知觉能力明显下降，步速过快容易导致摔倒，引起外伤等的情况。

倒走有什么好处和坏处答：4、倒走能减肥，倒走减肥是一种比较新的健康减肥方法。倒走本身是一种运动锻炼，就自然是具有运动减肥的效果，再加上倒走时比向前步行要多消耗78%的能量，因此倒走可以消耗更多的能量，更好的消耗臀部和小腹的脂肪。5、存在安全隐患，倒走过程中不能时刻注意身后路面的情况，在一定程度上有安全隐患，...

倒着走对身体有哪些好处?答：倒着走路的坏处倒着走路容易摔倒因为倒着走路，不能看到后面的具体情况，所以有障碍物不能有效躲避，很容易摔倒。如果有车辆前来就更危险了。倒着走路不能锻炼心肺倒着走路一般都走的比较慢，这样不能起到对心肺的锻炼的效果。倒着走路容易损伤颈椎在倒着行走时，由于看不到路，就会不时地扭头看路。

倒走的坏处答：有研究表明，中老年慢性腰背痛患者，每次倒走后会感到腰部舒适轻松，长期坚持做对腰痛有明显治疗作用。青少年正值生长发育时期，采用倒走也有益于躯干发育，减少鸡胸驼背的发生率。但由于倒行是通过消耗能量达到健身的目的，特别是心率加快，容易增加负担，二老年人心血管系统储备能力减低，倒退着行走或倒退着...

倒走的好处和坏处 倒走有哪些好处和坏处答：1、倒走的好处主要是在于其对腰椎间盘突出的治疗有利。腰椎间盘突出是因为在腰椎间盘退变以及过度负重下造成的纤维环破裂，椎间盘髓核突出压迫神经根，从而导致腰腿疼痛的症状。当患者弯腰时，腰椎的负重增加，因此弯腰负重容易造成腰椎间盘突出，而相反，如果是挺腰，对于腰椎间盘突出有一定好处。人行走...

后退跑步有什么好处或坏处答：心率要增加47%；倒行跑步要多消耗31%的能量，心率增加15%。因此倒行能消耗更多的能量，不失为一种锻炼的好方法。坏处：因为倒行是一项反常态运动，什么都是反向的，不习惯，容易摔跤。因此倒走时脚步要缓慢，脚跟稍提高一些，以免碰着小石子等东西摔倒，步子幅度不要太大，注意保持身体平衡。

倒退着走路,有坏处吗?包括倒退上山?答：坏处基本上没有，只是要姿势正确，练扭、转、跳更要慎重，避免摔倒有些人不宜练倒走，如高龄、严重心脑血管疾病、骨病重症和精神病患者，都要十分慎重。

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