第1个回答 2021-08-19
因为垃圾食品非常香,口感好。当然不能一下子就戒掉慢慢减量。尽可能少吃养成习惯就好了。
第2个回答 2021-08-19
知道垃圾食品,哪有薯片面包甜点,对身体不好,为什么还是会忍不住吃?怎么戒掉?我觉得有些食品确实营养不均衡,应该多吃一些新鲜蔬菜,水果粗纤维的食物,这样对身体健康非常有帮助
第3个回答 2021-08-19
明明知道这些薯片儿。甜点对身体不好,忍不住总想吃,还戒不掉,是因为自律性差,自己对自己比较宽容。可以让别人帮助你。加强自律。慢慢的就戒掉了。
第4个回答 2021-08-19
明明知道垃圾食品对身体不好,为什么还是忍不住呢?怎么戒掉这个,我觉得你可以通过转移注意力,嗑瓜子也是不错的,总比去这些甜点要好。