明明知道垃圾食品（奶油、薯片、面包、甜点）对身体不好，为什么还是会忍不住吃呢？怎么戒掉！？

Question

如题所述

Answer 1

想要戒掉首先就不买，如果家里有你把它扔掉，然后你就可以用更健康的食品代替，你在吃饱之后肯定就没有再吃的想法了。

Answer 2

人们虽然明明知道这些食品对身体不好，还是都要吃的。怎么能戒掉呢？必须靠意志力，因为这些食品是上瘾的，吃着非常的好吃。里面还含有很多的糖分，添加剂的。本着一些健康的，比较有营养的 食品还是比较好的。

Answer 3

明明知道这些薯片儿。甜点对身体不好，忍不住总想吃，还戒不掉，是因为自律性差，自己对自己比较宽容。可以让别人帮助你。加强自律。慢慢的就戒掉了。

Answer 4

一些垃圾食品，虽然没有营养，但是他口感非常的好。想要戒掉他肯定应该循序渐进。慢慢的少吃一点。

Answer 5

有些垃圾食品，虽然营养成分不够，但是口感却非常得好，要想一下子戒掉是不可能的，应当循序渐进，慢慢的减少。