夏天选择防晒霜，首先要看蓬松的spf值。spf值是防晒系数SUN Proteeeetion Factor的英文缩写，spf后边的数字表明防晒霜的防晒功效的高与低。现在所有的防晒品都特别标注了spf，防晒系数，spf后边的值越大，表明防晒能力越强，抵御紫外线的能力也越强。
1，一般情况下，大部分人使用的防晒霜spf值为8~12为宜。
2，如果是对光线过敏的，要选择spf值在12~20之间。
3，皮肤白皙的人便用的spf值要大一些，一般为30左右。
4，对于在户外活动的，建议使用spf20左右。
5，如果是上班族，这一类人只是在上下班的路上接触的光线强一些，使用spf值在15以下。
6，对于在高原，在烈日下，在沙漠活动，或者去海滩游泳，这类人宜选用spf值30的产品。
对于在户外游泳的，应该选择防水的防晒护肤产品，不然的话，护肤品溶于水，就没有产生防晒的功效了。
不同的人群要选择不同的防晒霜，选择防晒霜要针对肌肤的肤质。
是干性肌肤，还是油性？还是中性？这一类的选择，参考上一篇文章怎样正确选择适合自己的防晒霜。
如果是儿童，要选择儿童专用的防晒霜，不应该成人和儿童一起混用。
男士最好用专用的男士防晒霜，而不能用女士用的防晒霜。
因为不同的产品，有着不同的适用人群，所以在选择购买的时候，要先进行肌肤测试，以防止在使用过程中，有各种各样的过敏的反应。
特别值得提醒的是，如果当天的阳光直晒，气温又高，烈日暴晒，这种情况就应该使用防晒spf值稍高一点的防晒霜。
遇到天气缓和温柔，气温不是中和，没有暴晒的，则选择spf值稍微低一点的防晒霜。
1，一般情况下，大部分人使用的防晒霜spf值为8~12为宜。
2，如果是对光线过敏的，要选择spf值在12~20之间。
3，皮肤白皙的人便用的spf值要大一些，一般为30左右。
4，对于在户外活动的，建议使用spf20左右。
5，如果是上班族，这一类人只是在上下班的路上接触的光线强一些，使用spf值在15以下。
6，对于在高原，在烈日下，在沙漠活动，或者去海滩游泳，这类人宜选用spf值30的产品。
对于在户外游泳的，应该选择防水的防晒护肤产品，不然的话，护肤品溶于水，就没有产生防晒的功效了。
不同的人群要选择不同的防晒霜，选择防晒霜要针对肌肤的肤质。
是干性肌肤，还是油性？还是中性？这一类的选择，参考上一篇文章怎样正确选择适合自己的防晒霜。
如果是儿童，要选择儿童专用的防晒霜，不应该成人和儿童一起混用。
男士最好用专用的男士防晒霜，而不能用女士用的防晒霜。
因为不同的产品，有着不同的适用人群，所以在选择购买的时候，要先进行肌肤测试，以防止在使用过程中，有各种各样的过敏的反应。
特别值得提醒的是，如果当天的阳光直晒，气温又高，烈日暴晒，这种情况就应该使用防晒spf值稍高一点的防晒霜。
遇到天气缓和温柔，气温不是中和，没有暴晒的，则选择spf值稍微低一点的防晒霜。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-06-20
选择适合自己的防晒霜
每个人的肤质不同，所用的护肤品也是不同的。防晒霜也是一样，一定要选择适合自己皮肤的。
普通皮肤：选择渗透力、保湿效果较好的防晒霜。
干性皮肤：一定要选择有补水效果、质地滋润的防晒霜。
油性皮肤：最好选择无油配方、渗透力较强的防晒霜。这样的防晒霜很清爽，不容易堵塞毛孔。
痘痘皮肤：与油性皮肤一样，但是在痘痘发炎或者破了的时候千万不能使用防晒霜，这样会让痘痘更严重。
敏感性皮肤：最好使用不添加任何化学成分的、温和持久的防晒霜，防止使用后过敏。
正确选择防晒霜
夏天里，一般情况下我们都会挑选比较清爽、透气性较好的防晒霜来使用。但是在购买前应该先在手腕上试用一下，如果出现红疹、瘙痒等情况，就证明你对这款防晒霜过敏。你可以换一个品牌或者换一个防晒系数低一些的防晒霜来试用。在试用的过程中，发现这款防晒霜好吸收、不油腻，没有很白的感觉，就证明这款防晒霜是比较适合你的防晒产品。
大家购买时应该注意最关键的一点，要看清这款防晒霜是防UVA、UVB，还是两个都防。我们选择的时候最好是选两者都能兼顾的，这样既有防晒效果，又可以保证防晒时间。
我们在日常防晒保养中，选择SPF值在8-15的防晒品就可以了，不需要太高的防晒系数。如果要长时间在户外活动，应选用SPF值在15以上的，最好是可以防水的防晒产品，来抵挡紫外线对皮肤的伤害。如果流汗或者防晒霜遇水，应该及时再涂抹一层，否则会影响防晒效果。但是大家要注意，SPF值越高，防晒霜就会越厚，如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。
使用防晒霜每次用量可以大一些，在出门到阳光下活动的前10-30分钟使用防晒霜，这样可以让有效成分在面部充分渗入，从而达到更好的防晒效果。
每个人的肤质不同，所用的护肤品也是不同的。防晒霜也是一样，一定要选择适合自己皮肤的。
普通皮肤：选择渗透力、保湿效果较好的防晒霜。
干性皮肤：一定要选择有补水效果、质地滋润的防晒霜。
油性皮肤：最好选择无油配方、渗透力较强的防晒霜。这样的防晒霜很清爽，不容易堵塞毛孔。
痘痘皮肤：与油性皮肤一样，但是在痘痘发炎或者破了的时候千万不能使用防晒霜，这样会让痘痘更严重。
敏感性皮肤：最好使用不添加任何化学成分的、温和持久的防晒霜，防止使用后过敏。
正确选择防晒霜
夏天里，一般情况下我们都会挑选比较清爽、透气性较好的防晒霜来使用。但是在购买前应该先在手腕上试用一下，如果出现红疹、瘙痒等情况，就证明你对这款防晒霜过敏。你可以换一个品牌或者换一个防晒系数低一些的防晒霜来试用。在试用的过程中，发现这款防晒霜好吸收、不油腻，没有很白的感觉，就证明这款防晒霜是比较适合你的防晒产品。
大家购买时应该注意最关键的一点，要看清这款防晒霜是防UVA、UVB，还是两个都防。我们选择的时候最好是选两者都能兼顾的，这样既有防晒效果，又可以保证防晒时间。
我们在日常防晒保养中，选择SPF值在8-15的防晒品就可以了，不需要太高的防晒系数。如果要长时间在户外活动，应选用SPF值在15以上的，最好是可以防水的防晒产品，来抵挡紫外线对皮肤的伤害。如果流汗或者防晒霜遇水，应该及时再涂抹一层，否则会影响防晒效果。但是大家要注意，SPF值越高，防晒霜就会越厚，如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。
使用防晒霜每次用量可以大一些，在出门到阳光下活动的前10-30分钟使用防晒霜，这样可以让有效成分在面部充分渗入，从而达到更好的防晒效果。
第2个回答 2020-06-20
夏天建议大家使用比平时防晒系数高一些的防晒霜，日常外出可以使用SPF30的防晒，如果去海边游泳，可以使用SPF50的防晒，如果平时不怎么外出，使用SPF320以下的防晒即可。除了看防晒指数，还要看质地，夏天最好使用清爽、不油腻的防晒霜。
第3个回答 2020-06-20
皮肤有一种与生俱来的天然防晒能力，但随着时间的流逝和每一次曝晒之后受伤记录的累积，这“阳光本钱”会逐渐消耗直至殆尽。
宝宝的皮肤发育还不健全，而户外活动的时间又是成人的3倍，如果这段时间缺乏防晒保护，便会透支“阳光本钱”，使成年后的各种皮肤问题、衰老问题提前出现。所以，“防晒应该从娃娃抓起”。准妈妈课堂第四十四期教大家如何为宝宝选择和使用防晒霜。
很多普通防晒霜中都含有这些化学成分。它们不仅能够阻挡UVA 和 UVB，而且可以被皮肤吸收，因此既不会留下厚厚的白色附着物，保留时间也会更长，甚至会超过需要再次涂抹的时间（大约80分钟）。
SPF代表的是UVB晒伤人体所需的相对时间，可以近似理解为对UVB的防护力。这个数字越高，意味着这款防晒霜对UVB的防护能力越强。例如，根据北京的紫外线能量密度推算，暴露在阳光下十分钟会晒伤，那么在正确使用的前提下，SPF值为30的防晒霜能为肌肤提供30倍的保护——即在300分钟里保护肌肤不晒伤。不过如果是在紫外线远强于北京的海边，防晒霜的保护时间也会缩短。
在挑选防晒霜时，SPF值在30-50之间就足够了。皮肤癌基金会、美国癌症协会和美国皮肤科学会都强调，研究表明定期使用SPF值为15或更高的防晒产品能有效预防晒伤，将患非黑色素瘤皮肤癌的风险降低40%，患黑色素瘤皮肤癌的几率降低50%。不过SPF值也不用太大，超出50以上的SPF值其实并不会在防护功能上有提高。
夏天使用的防晒霜一般建议选防晒系数（SPF）为30~50的，平时日常使用SPF≥15的。
一般食物中天然含有的维生素D很少。皮肤暴露于太阳紫外线可以合成维生素D，这是维生素D的主要天然来源。接触日光太少和使用防晒霜可能会导致皮肤合成维生素D不足，但一般不提倡为了合成维生素D而晒太阳，这时可以通过口服维生素D补充剂来补充。
不要化妆后涂防晒霜。对于一些化妆的老司机来说，是先化妆再涂防晒霜还是先涂防晒霜再化妆？他们都是非常清楚的。小编就针对一些不懂的朋友们进行一波讲解吧。
因为防晒霜主要的性质就是保护皮肤，为皮肤起到防晒的作用。所以一定要在化妆之前就为你想要防晒的部位涂好一层防晒霜，这样才能有效起到防止紫外线对皮肤造成伤害。
宝宝的皮肤发育还不健全，而户外活动的时间又是成人的3倍，如果这段时间缺乏防晒保护，便会透支“阳光本钱”，使成年后的各种皮肤问题、衰老问题提前出现。所以，“防晒应该从娃娃抓起”。准妈妈课堂第四十四期教大家如何为宝宝选择和使用防晒霜。
很多普通防晒霜中都含有这些化学成分。它们不仅能够阻挡UVA 和 UVB，而且可以被皮肤吸收，因此既不会留下厚厚的白色附着物，保留时间也会更长，甚至会超过需要再次涂抹的时间（大约80分钟）。
SPF代表的是UVB晒伤人体所需的相对时间，可以近似理解为对UVB的防护力。这个数字越高，意味着这款防晒霜对UVB的防护能力越强。例如，根据北京的紫外线能量密度推算，暴露在阳光下十分钟会晒伤，那么在正确使用的前提下，SPF值为30的防晒霜能为肌肤提供30倍的保护——即在300分钟里保护肌肤不晒伤。不过如果是在紫外线远强于北京的海边，防晒霜的保护时间也会缩短。
在挑选防晒霜时，SPF值在30-50之间就足够了。皮肤癌基金会、美国癌症协会和美国皮肤科学会都强调，研究表明定期使用SPF值为15或更高的防晒产品能有效预防晒伤，将患非黑色素瘤皮肤癌的风险降低40%，患黑色素瘤皮肤癌的几率降低50%。不过SPF值也不用太大，超出50以上的SPF值其实并不会在防护功能上有提高。
夏天使用的防晒霜一般建议选防晒系数（SPF）为30~50的，平时日常使用SPF≥15的。
一般食物中天然含有的维生素D很少。皮肤暴露于太阳紫外线可以合成维生素D，这是维生素D的主要天然来源。接触日光太少和使用防晒霜可能会导致皮肤合成维生素D不足，但一般不提倡为了合成维生素D而晒太阳，这时可以通过口服维生素D补充剂来补充。
不要化妆后涂防晒霜。对于一些化妆的老司机来说，是先化妆再涂防晒霜还是先涂防晒霜再化妆？他们都是非常清楚的。小编就针对一些不懂的朋友们进行一波讲解吧。
因为防晒霜主要的性质就是保护皮肤，为皮肤起到防晒的作用。所以一定要在化妆之前就为你想要防晒的部位涂好一层防晒霜，这样才能有效起到防止紫外线对皮肤造成伤害。
第4个回答 2020-06-20
01
根据防晒霜质感来选择
防晒霜的质感不一样，涂抹在皮肤上的感觉也是不一样的，如果是身体上的话，可以直接选择泡沫质地的防晒霜，这种类型的防晒霜涂抹起来也比较方便。如果是选择脸部的防晒霜，可以直接选择啫喱状态的防晒霜。
02
根据皮肤颜色来选择防晒霜
每个人的肤色不一样，选择防晒霜的时候也要根据自己的皮肤颜色来选择防晒霜。皮肤比较苍白没有血色，这个时候可以选粉色的防晒霜，如果皮肤比较暗黄的话，这个时候可以选择紫色系列的防晒霜。皮肤较好的话，可以直接选择自然色防晒霜。
03
做皮肤测试
由于防晒霜的成分不一样，所以对于每个人的皮肤感觉也是不一样的，在购买防晒霜的时候做皮肤测试可以直接取一些防晒霜涂在耳后，如果皮肤没有任何自己的感觉，这个防晒霜就可以使用。
04
不选有美白功效的防晒霜
在选择防晒霜的时候，最好不要选择有美白功效的防晒霜。防晒霜最大的功能就是防晒，如果再加上其他功能的话，对于防晒的效果会有削弱。除此之外，孕妇也不要选美白功效的防晒霜，大多数有美白功效的防晒霜技术含量都比较高，所以对孕妇健康不利。
05
根据防晒霜成分选择
在选择防晒霜的时候，我们还要特别注意防晒霜里面含有的成分。有维生素a维生素c或者是维生素e的防晒霜，如果能有一些抗氧化的成分，更加不错。
06
根据场合来选择防晒霜
在选购防晒霜的时候，我们还可以根据场合来选择防晒霜，如果是上班一族，在办公室里面进行防晒的话，只需要涂抹一些防晒粉底就可以了。如果是出外游玩，比如是在沙滩的一些地方，那么就可以选择防晒指数比较高的防晒霜。
07
根据皮肤质地来选择
不同皮肤质地选择的防晒霜也是不一样的，如果你的皮肤比较干，那么可以直接选择一些滋润型的防晒霜，如果皮肤是比较偏油的，这个时候可以选择渗透力不错的水剂型防晒霜。
08
根据种类选择防晒霜
在选择防晒霜的时候，还可以根据防晒霜的种类来选择，一般来说，防晒霜有物理防晒霜和化学防晒霜。如果在这二者选择的话，最好选择物理防晒霜，毕竟化学防晒霜含有的化学物质太多，对皮肤也是有负担的。
根据防晒霜质感来选择
防晒霜的质感不一样，涂抹在皮肤上的感觉也是不一样的，如果是身体上的话，可以直接选择泡沫质地的防晒霜，这种类型的防晒霜涂抹起来也比较方便。如果是选择脸部的防晒霜，可以直接选择啫喱状态的防晒霜。
02
根据皮肤颜色来选择防晒霜
每个人的肤色不一样，选择防晒霜的时候也要根据自己的皮肤颜色来选择防晒霜。皮肤比较苍白没有血色，这个时候可以选粉色的防晒霜，如果皮肤比较暗黄的话，这个时候可以选择紫色系列的防晒霜。皮肤较好的话，可以直接选择自然色防晒霜。
03
做皮肤测试
由于防晒霜的成分不一样，所以对于每个人的皮肤感觉也是不一样的，在购买防晒霜的时候做皮肤测试可以直接取一些防晒霜涂在耳后，如果皮肤没有任何自己的感觉，这个防晒霜就可以使用。
04
不选有美白功效的防晒霜
在选择防晒霜的时候，最好不要选择有美白功效的防晒霜。防晒霜最大的功能就是防晒，如果再加上其他功能的话，对于防晒的效果会有削弱。除此之外，孕妇也不要选美白功效的防晒霜，大多数有美白功效的防晒霜技术含量都比较高，所以对孕妇健康不利。
05
根据防晒霜成分选择
在选择防晒霜的时候，我们还要特别注意防晒霜里面含有的成分。有维生素a维生素c或者是维生素e的防晒霜，如果能有一些抗氧化的成分，更加不错。
06
根据场合来选择防晒霜
在选购防晒霜的时候，我们还可以根据场合来选择防晒霜，如果是上班一族，在办公室里面进行防晒的话，只需要涂抹一些防晒粉底就可以了。如果是出外游玩，比如是在沙滩的一些地方，那么就可以选择防晒指数比较高的防晒霜。
07
根据皮肤质地来选择
不同皮肤质地选择的防晒霜也是不一样的，如果你的皮肤比较干，那么可以直接选择一些滋润型的防晒霜，如果皮肤是比较偏油的，这个时候可以选择渗透力不错的水剂型防晒霜。
08
根据种类选择防晒霜
在选择防晒霜的时候，还可以根据防晒霜的种类来选择，一般来说，防晒霜有物理防晒霜和化学防晒霜。如果在这二者选择的话，最好选择物理防晒霜，毕竟化学防晒霜含有的化学物质太多，对皮肤也是有负担的。
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