夏天来了如何选择防晒霜？

Question

如题所述

Answer 1

夏天来了如何选择防晒霜，第一、牌子，大牌子都品质相对有保证，这样的防晒产品的质量比较好。第二、看成分配比，有些防晒效果比较强。第三、看推荐，用过的会有好评，可以参考意见。第四、试用装，买小样回来试用看看。第五、原本用什么效果如何，继续使用。

Answer 2

1. 防晒剂的分类

主要分为三类：物理防晒剂、化学防晒剂和生物防晒剂，下面来简单说下这三种类型的防晒剂使用的优劣。


物理防晒剂

主要成分是二氧化钛和氧化锌，主要是靠反射及作用，阻挡紫外线来达到防晒的目的。覆盖力比较好，不需要皮肤吸收，有一定的遮瑕效果，对皮肤的刺激性小，相对比较安全，但肤感比较厚重，部分物理防晒剂会有颗粒感，油性皮肤使用体验不佳，会感觉油腻、皮肤不透气。


化学防晒剂

通过皮肤吸收化学防晒剂，化学防晒剂再吸收日光中的紫外线，然后以热能或者可见光的形式释放出来，减少紫外线对皮肤的伤害，但需在外出前20分钟涂抹，防晒剂吸收后才能起到防晒效果。对皮肤有一定的刺激，相比物理防晒剂来说更易致敏。不防水


生物防晒剂

常见的芦荟、绿茶、黄瓜、红花等提取物，可以吸收紫外线，致敏率低，质地轻薄，同时还有一定的护肤功能，和化学防晒剂一样不防水



Answer 3

夏天来了如何选择防晒霜，要根据自己的皮肤情况来定。如果是干皮肤，就选择油性比较大的防晒霜。如果是油性皮肤，就选择含油量小的防晒霜。
防晒系数（SPF）是表明防晒产品可以发挥的防晒功效。
PA +代表有效性，PA ++代表非常有效，PA +++代表非常有效，+符号越多，表示产品防晒霜的能力越强。
PA+适合日常使用。PA++适合户外使用。PA+++适合日光浴。

Answer 4

夏天就要来了，太阳火为辣辣的，皮肤白晰的你，是否担心一出门就被晒黑呢？
不用怕。我来教正确挑选防晒霜，让你真正“笑在阳光下”！
1、看成份：国家在2009年出台规定，所有护养品需要标明所有成份。标明主要成份的，一般都有猫腻；如果什么成份都不标明的，你还敢用吗？如果已标明所有成份，恭喜它过关啦。
2、看生产日期：如果有效期只剩半年以下，或已经过期，就不要考虑了。
3、最后是看SPF指数：一般有SPF15，20，30，45等。一般人以为指数越高，防晒效果越好。那我要告诉你这种想法可是大错特错啦！SPF通俗来说是一个时间基数，为15分钟，后面的数字也是一个时间，两者相乘就是这款防晒霜的作用时间了。比如SPF15就是15*15=225分钟，长达3个半小时。足够你半天的防晒了。到时间了再搽一次就可以了。往上就最好不要考虑了，因为SPF后面的指数越大，滤油性越差，对皮肤来说是很不好的。
最后祝大家都能正确挑选防晒霜，高兴轻松地出门。

Answer 5


●防晒食物
番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。少吃感光蔬菜，如：莴苣,油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑。

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。

●不同肤色的防晒技巧
小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。

白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。

●防晒诀窍
1.出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂抹在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2.一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
3.针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
4.儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
5.为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

●什么是紫外线
人们口中的紫外线实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。UVB又称户外紫外线，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因；UVA会折射进室内，又称为室内紫外线，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但是会激发色素合成而使肤色变黑，更是造成皮肤老化及细纹产生的主要祸首。

●防晒食物
番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。少吃感光蔬菜，如：莴苣,油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑。

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。

●不同肤色的防晒技巧
小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。

白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。

●防晒诀窍
1.出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂抹在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2.一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
3.针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
4.儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
5.为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。