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心脏病人练什么太极拳好
心脏病人练什么太极拳好
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推荐答案 2010-05-28
就练简化太极拳吧,就是杨氏24式太极拳,运动量适合。并且健身效果很好。很适合心脏病人练。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://77.wendadaohang.com/zd/GIIpq8WNI.html
其他回答
第1个回答 推荐于2016-06-11
不是因为太极的招式好,是学太极的人心态好。太极注重以静制动。
而心脏病人是绝对不能激动,或者做剧烈运动。
首先心态要平静,而慢动作的太极极为时候带心脏病人士。
总的来说太极对身心都健康!本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-05-29
练简化24式太极拳 42式太极拳健身效果很好。很适合心脏病人练。 吴式太极拳可以很好,有人说吴式太极拳是长寿拳
第3个回答 2010-05-30
我个人认为,有心脏病的人适合练简化24式太极拳、杨式太极拳85式、杨式太极拳103式。
http://www.tudou.com/programs/view/V8oIfbHyFfo/
http://www.tudou.com/programs/view/80_OWYHo0xU/
http://www.tudou.com/programs/view/G9I2y7vRBkc/
http://www.tudou.com/programs/view/XR9zx2Yo5vQ/
http://www.tudou.com/programs/view/lpkyKeuxta4/
第4个回答 2010-05-28
练杨式24式,运动量小,用太极来带动心平气和的心态就对身体有好处了
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