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心脏不好,不能剧烈运动,能练太极拳吗?
如题所述
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推荐答案 2012-08-22
心脏不好的原因有很多方面,如果是单纯的预激综合征,或偶发、间歇性房颤,早搏,是可以做运动的,如果是心肌缺血,先天性发育不全、心梗、心脏神经官能症、冠心病、瓣膜病是可以做适量或轻微体育运动的。太极拳属适量运动,但运动量不属于轻微范畴。
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其他回答
第1个回答 2012-08-22
可以的,太极拳完全不激烈,还可以调养气息,修身养性。
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第2个回答 2012-08-22
可以的 太极拳可以是身体变得柔韧 动作很慢 对心脏影响不大 尽量到室外空气清新一点的地方联系太极拳 开始不会 可以去公园跟着别人学习最好找个老师学一下 很快就能学会的 打太极对身体很好 希望对你有用
第3个回答 2012-08-22
能
第4个回答 2012-08-22
能
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有
心脏
病的老人
可以练太极拳吗?
为什么呢?
答:
可以适当的打太极
,因为动作缓慢,心脏病患者要谨慎,应根据心脏受损程度选择运动形式和运动量。一般来说,轻度心脏病心功能不全的患者可以进行一、两班的散步、慢跑、打太极拳等运动,运动时的脉搏极限控制在每分钟104 ~ 120次。心脏病患者平时可以选择快走、太极、慢跑等运动。散步是最简单的有氧运动,...
医生建议:
心脏不好
的人,尽量少做4件事,坚持3点,心脏会更好
答:
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。2、心脏不好的人需要规律休息,不要经常熬夜,拳的时候要保持好的心态、不要生气、避免情绪过 *** 动。3、太极拳什么人都能练,但不是什么人都能练好。至少有四种人不宜练:一是好动不好静的人,二是争强好胜的人,三是私欲心强的人,...
心脏
病患者
能运动吗?
答:
3.太极拳:对于高血压病、
心脏
病等都有较好的防治作用。一般而言,体力较好的患者可练老式
太极拳,
体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的
,可以
打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行。体育
锻炼
注意事项:1.任何人,如果在
运动
结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次...
有
心脏
病的人,该用什么的
运动锻炼
呢?
答:
一般来说
,心脏不好
的人,应该做中等强度以下的有氧
运动,
如慢跑,散步,跳舞,太极,有氧体操等运动。为了慎重起见,也可以先做个运动评估,对指导运动类型有比较大的帮助。姿势放松,毫不紧张用力。肌肉的放松能够反射性地引起血管放松。
太极拳
动作柔和打太极拳时用意念引导动作,思想集中,心境宁静,...
心脏不好
的人,有哪些好的
锻炼
方法?
答:
心脏不好
的人可以适当锻炼身体控制体重运动量以不引起不适症状为标准。 心功能不全的人,有必要和专科医生商量能否运动。冠心病患者的运动方式以有氧代谢运动效果最
好,
可选择的安全强度运动如快走、慢跑、
太极拳
、徒手体操、游泳、水中健身操、骑自行车等有氧
运动,可
将心率控制在最大心率的60%~70%% 即...
心脏
病患者
不能
做哪些户外
运动?
答:
心脏
病患者,这是不能做剧烈运动的,如跑步、跳跃、做重体力的工作等等,这些都属于剧烈运动。平时注意适当的休息,在这种情况下
,剧烈运动
是一些无氧
运动,
这对心脏有比较大的影响,或者不觉得累,快跑,导致你出很多汗,减少了运动的供给,对你来说,都属于剧烈运动。因为有心脏病患者在剧烈的运动的...
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