在生活中，年轻人如何才能做到不再“丧”？

Question

如题所述

Answer 1

首先养成良好的生活作息习惯，早睡早起，大半夜的谁看一些难受的东西都会丧，不想丧就早睡觉。然后每天坚持运动，一开始可以只是走一走溜溜弯，逐天加一点点运动量，时间长了你就发现身体轻松了心情也好了。年轻人别总想写有的没的，努力就完了，充实的生活让你连丧的时间都没有。

Answer 2

放空下自己，然后想下自己做的事，过去，未来，自己最在乎的事和人，啥啥的，找下自己的奋斗方向。我一般遇到什么事特别丧的时候，我都喜欢写，我有什么疑问，我为什么变成这样等等，用笔一个字一个字写，写完以后心情就会舒畅很多。这要看是什么原因导致的了，没有目标迷茫，爱情要命，事业受阻，遇到大的困难没法自己解决就借助外力，找朋友，把苦水全倒出来。

Answer 3

让自己忙起来，做一些能让生活更有意义的事情。感受到生活中的困难，体会到家人的不易，你就会知道，原来那些事情不过都是狗屁而已，风过无痕。试着和周围人多交流，尽量避免独处，多想些开心的事情，把心态放开向乐观积极的方向去想，慢慢的就好了。

Answer 4

让自己充实起来，有事可做。你可以健健身，多个朋友聊聊天，约好一起出去玩，玩会游戏，或者干脆睡个觉。我在丧的时候就会发泄一下，要么玩会游戏，或者转移一下注意力什么的。拟定一个起点重新开始生活。

Answer 5

在生活中保持一个良好的心态真的很重要，这个世界上总有比你经历更惨的人，他们有些人依然微笑面对生活。不要主观上去觉得自己很惨，把自己定义成那样。在自己丧的时候，给自己点积极的心理暗示，对自己进行一种自我缓解，自我安慰。