艾利斯提出了著名的ABCDE情绪理论,请问A是指什么?

如题所述

推荐答案 2020-02-17

艾利斯提出了认知的“ABC情绪理论框架“，其中，A是指真实发生的事件；B是指人们如何思考、相信、自我告知和评估其所遭遇的事件；C是指人们思考、信念、自我告知和评估此事件的情绪结果。

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第1个回答 2020-02-17

A：Adversity，主观判断为不好的事情，注意这只是一个客观事实
B：Belief，你对这件事的看法，往往是下意识的看法，也就是你如何解释这件事，这是一个主观判断
C：Consequence，你基于对这件事的看法所做出的行为，这是具体的行动
D：Disputation，反驳，也就是重新审视B的看法是否正确，有没有其他角度来看这件事情，重点是接受不能改变的改变可以改变的
E：Energization，激发。经过D反驳之后，如果形成了对事情新的看法，那么所激发的新的行为

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