心理学什么是A-B-C-D-E理论ABCDE代表什么

Question

如题所述

Answer 1

ABCDE理论是美国心理学家艾利斯提出的合理情绪疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，简称REBT）中的五个阶段。这种心理治疗方法旨在帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰。
ABCDE理论如下：
* A（Adversity）代表不好的事情，即客观事实。
* B（Belief）代表想法，即对事情的主观解释和评价。
* C（Consequence）代表后果，即基于自己的想法做出的具体行为和情绪反应。
* D（Disputing）代表反驳，即挑战自己的想法，寻找其他可能的解释。
* E（Energization）代表激发，即产生积极的情绪和行为。
在这种疗法中，艾利斯认为当我们遇到挫折或困难时，我们的不合理信念可能会导致情绪困扰和负面行为。通过识别并改变这些不合理信念，我们可以更有效地应对情绪困扰，提高我们的心理健康。

Answer 2

指的是美国心理学家艾利斯提出的合理情绪疗法.
A：activating events,指发生的事件
B：beliefs,指人们对事件所持的观念或信念
C：emotional and behavioral consequences,指观念或信念所引起的情绪及行为后果
D：disputing irrational beliefs,指劝导干预
E：effect,指治疗或咨询效果.本回答被网友采纳