.试述反映速度，动作速度的生理基础，结合运动实践谈谈如何提高反映速度和动作速度

Question

如题所述

Answer 1

反应速度是结合在动作速度的基础上建立的，而动作速度又和生理基础相结合，通过对生理的基础训练，增强动力的定型，也就形成一定的动作速度，但动作速度相对来说比较单一，只需要通过对某个动作进行反复练习，负重练习，负重加速练习，就可形成动作速度，反映速度就需要具备一定动作速度为基础，具备动作速度再进行实战运用练习，于此反复练习，所形成的现象称为条件反射，又称反映速度。八妹，满意不！