心里很压抑怎么办

压力非常大，心里特别难受！！！唉。对人生好迷茫啊~

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第1个回答 2021-01-07

工作压力大，可以下班的时候去打打球，跑跑步，宣泄心中的压力

第2个回答 2020-04-10

学会释放压力,做些自己喜欢的事

第3个回答 2020-04-13

调整好自己的心态！放松心情

第4个回答 2019-05-28

去唱K
大声的唱出来
去登山
发泄在你的脚了
去跑步
给你呼吸一下新鲜的空气

第5个回答 2020-04-12

找朋友聊天
谈谈
是最好的方法了

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内心很压抑,快崩溃了,应该怎么办?答：1.一个人出去散步：让自己冷静下来，思考自己该如何解决遇到的问题，如何做出正确的选择。2.向信任的人倾诉：如果自己冷静不下来，可以向自己身边的朋友，父母倾诉，说出自己心中的烦恼，向他们倾诉，寻求方法。3.可以看一些喜剧电视节目、搞笑视频，听听快乐开心的歌曲，不要总是沉浸在悲伤，伤感的情绪当中...

心情不好,很压抑怎么办?答：情绪压抑有以下步骤，可以帮助自己调节：一想法宣泄情绪 我们知道，我们每一个人的身体感受，是向我们诉说心中的想法。是向我们发出讯号，提醒我们照顾它。我们现在都追求“身心健康”。因为身体健康和心理健康是相辅相成的。只有身体健康照顾好了，心理才能健康。你现在的“憋屈”，就是身体的“讯号”。

每天都活的好压抑,不知道该怎么办,我好累好累,好想结束这一切?_百度...答：人开心出去玩可以令人开心，你可以多做1点开开心的事，这样的话悲伤就会烟消云散。有一句话是这么说的，你用一个积极乐观的眼光看世界，你就会觉得世界充满美丽，而如果你用一个很糟糕的心情去看世界的话，你就会觉得世界都是压抑都是痛苦的事情，要想生活的快乐，首先你得有一颗积极乐观的心，你不妨...

如果一个人心里很压抑怎么办答：建议出去走走，一个人到没人的地方唱首歌，或者出去旅游一趟，散散心就好了，多想一些高兴的事情，人活在世上就这样，哪有一帆风顺的，坎坎坷坷是正常的，有高兴得到时候也有情绪低落的时候

心里总是很压抑,怎么也快乐不起来,我该怎么办?答：要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的

如果一个人的心情很压抑,该怎么办?答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

很压抑怎么办?答：很压抑，怎么办？首先最好能够找到压抑的原因。找到原因才能有效的解决。如果就是压抑，而不知道是什么原因造成的。那往往可能是精神方面造成的。这就需要引起重视了。平时要学会释放自己的情绪。比如听听音乐，唱唱歌之类的。或者去健身俱乐部打打沙袋发泄一下都是可以的。否则长期郁结于心，容易出一定的...

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