77问答网
所有问题
当前搜索:
我心里压抑怎么办
如何宣泄
压抑
在
心里
太久太多的情绪?
答:
2、可以趁周末或是节假日,跑到没有人认识的大自然中
, 可以爬到一座山的顶峰或者大海边,对着一望无际的林海,或是浩瀚的海洋,进行一次次呐喊 ,直到心理的怨气和情绪能随着呐喊声一遍一遍地释放出来,直到身体和心理都不再压抑。 1、
找信任的家人、好朋友或闺蜜进行倾诉
。把自己遇到的事情,有怎么样的感受,内心的...
...要怎么释放和解脱?真的觉得很累555555555555!我该
怎么办
啊...
答:
心理压抑释放和解脱的最好的办法就是:
1、忘记自我。2、与人诉说。3、找个没人的地方,痛痛快快地哭一场。4、读书看报、上网聊天、打游戏、唱歌跳舞、打球、游泳
,,,总之,
设法删除不良记录
,靠的是自己救自己呀!别人劝,是劝不了你的心的呀!!
最近
心里
压力很大,
心情很压抑
,有时候想要大哭一场,甚至会冒出轻生的...
答:
缓解压力的办法:(1)找朋友倾诉
(2)可以把所有情绪和想法写在日记里(3)运动,比如打球、跑步,游泳(4)可以找朋友但我建议独自,去KTV嘶吼3个小时 然后说一点知识,你要相信现在所有的情绪、想法、问题都是正常的。比如说你会在意别人的态度,甚至一个眼神;你会认为考试是生活中最重要的事情,...
自己最近的情绪很不好,一直感到
压抑
烦躁,
怎么
缓解
答:
自己最近的情绪很不好,一直感到压抑烦躁,怎么缓解 1,
你可以去旅游,去一个山青水秀的地方,这样你的心灵就会被大自然洗涤,烦躁也会消失
。 2,你可以去福利院当义工,给孤残儿童讲故事,陪孤寡老人聊天。 3,这个最简单请一天假,在家里睡一整天,就让烦躁随着美梦消失。 4,去听一场钢琴...
内心
很
压抑怎么办
。。我真的感觉快要疯了。。
答:
第一,你需要找人倾诉,找个朋友或者家人,又或者陌生人吧 第二,要慢慢想开,心胸豁达,慢慢去调整自己,学会控制情绪,第三,找到自己的兴趣爱好,有让自己能够专心的事或者自己的梦想和目标 你长时间
压抑
容易得
心里
疾病,就第一条,一定要找一个愿意倾听的人,和他诉说,让他来开导你。其实我现在和...
每天都活的好
压抑
,不知道该
怎么办
,我好累好累,好想结束这一切?_百度...
答:
人开心出去玩可以令人开心,你可以多做1点开开心的事,这样的话悲伤就会烟消云散。有一句话是这么说的,你用一个积极乐观的眼光看世界,你就会觉得世界充满美丽,而如果你用一个很糟糕的心情去看世界的话,你就会觉得世界都是
压抑
都是痛苦的事情,要想生活的快乐,首先你得有一颗积极乐观的心,你不妨...
感觉自己快要崩溃了,想崩溃但是却一直
压抑
着,
怎么办
我感觉我撑不下去...
答:
感觉自己要崩溃了,肯定是有很大的压力,现在已经给你压的喘不过气了,一定要释放出来,不能让自己陷入痛苦的煎熬里,所以你得必须释放出来,你可以来海边或者是山上,大声喊出来来,把自己
心中
的郁闷都释放出来,这样的话就会有很好的效果,一定要理智的选择,这样对身心都有很大帮助。
心里
特别
压抑
烦躁
怎么办
答:
调节方法:1、找人倾诉 当感到困惑、心情烦躁的时候,可以找个朋友倾诉一下,这样也能使心情获得释放,朋友或许还会有些好的建议供你参考。这样烦恼自然消失,心情也就好多了。2、领略自然美景 到户外爬山、散步,欣赏一下天空碧蓝,峡谷幽静,山润物荣,佳木成荫,山花烂漫,鸟语啁啾,小溪潺潺,呼吸着...
我心里
很
压抑
,烦烦烦
答:
1.适当的给自己减减压,做自己喜欢做的事情。2.找个可以让自己发泄的方式发泄一下,比如:跑步、吃、倾诉 3.如果是女性朋友,那么我建议你去参加瑜伽 即可以瘦身又可以使自己身心放松;若是男性朋友,可以去爬爬山,对着海面大喊几声 4.任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。
心里
憋屈
怎么办
?狠
压抑
..
答:
3切洋葱吧,如果你实在哭不出来 4找个信得过的人倾诉 5把你的委屈写下来,要狠狠的,撕碎揉碎或烧掉 6去爬山吧,山不需要太高 只是快到山顶的时候记得看一下来时的路 在山顶上放松地尽情地朝着天空对着远方 大声把你的委屈和所有的不愉快喊出来 7忘我的工作和生活,让自己忙起来,不要追忆往昔...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
心里觉得特别压抑怎么办
心情压抑怎么办
一个人心情压抑怎么办
很压抑的时候怎么办
总是压抑自己放不开怎么办
心里郁闷憋屈压抑怎么办
压抑内心
怎么才能缓解心中的压抑
压抑在心里