• 所有问题

    • 心里感觉很压抑。怎么办？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-05-26
    是遇到什么让你郁闷的事情了吗？如果是，你可以小朋友倾诉下，把内心的想法说出来，也许朋友也能开导开导你。给你一些实质性的建议，觉得压抑，不要放在心里，要让这种情绪释放出来
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-05-26
    心理压抑，这是精神负担过重造成的，缓解的方法有很多，但也是因人而异的。有的人用饮洒方式缓解，有人用睡觉的方式缓解等等不一，总之，一切都会过去的，不必太在意。
    第2个回答  2020-05-26
    人生在世，总会遇见一些不开心的事，要学会面对，微笑着面对一切。风雨过后总会见彩虹的，一切都会好的
    第3个回答  2020-11-20
    相似回答
    感觉自己很压抑怎么办答：1、去做自己开心的事情，如果你喜欢游乐场，那就去游乐场吧！只要能让自己开心就好了。2、站在高的地方，向着天空呐喊，把心里的话大声说出来！这样心里会舒服一点！3、找个自己信任的朋友，把心里的难受告诉她，或许她能给你一点主意。4、如果你是个安静的人，不喜欢热闹，那就找个安静的地方，安静...
    心里很压抑,难受,烦躁,该怎么办啊答：第一：学会让自己安静。把思维沉静下来，慢慢降低对事物的欲望。每天都是新的起点，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会 第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人。如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，这样你得到的就是几份快乐。多帮助他人，善待...
    心里憋屈难受,怎么办?答：情绪压抑 有以下步骤，可以帮助自己调节：一 想法宣泄情绪 我们知道，我们每一个人的身体感受，是向我们诉说心中的想法。是向我们发出讯号，提醒我们照顾它。我们现在都追求“身心健康”。因为身体健康和心理健康是相辅相成的。只有身体健康照顾好了，心理才能健康。你现在的“憋屈”，就是身体的“讯号”。
    内心很压抑怎么办。。我真的感觉快要疯了。。答：我也是对于小事很敏感的人，有时候就会觉得很压抑，时间久了对身心都不好。第一，你需要找人倾诉，找个朋友或者家人，又或者陌生人吧 第二，要慢慢想开，心胸豁达，慢慢去调整自己，学会控制情绪，第三，找到自己的兴趣爱好，有让自己能够专心的事或者自己的梦想和目标 你长时间压抑容易得心里疾病，就第...
    每天都活的好压抑,不知道该怎么办,我好累好累,好想结束这一切?答：人开心出去玩可以令人开心，你可以多做1点开开心的事，这样的话悲伤就会烟消云散。有一句话是这么说的，你用一个积极乐观的眼光看世界，你就会觉得世界充满美丽，而如果你用一个很糟糕的心情去看世界的话，你就会觉得世界都是压抑都是痛苦的事情，要想生活的快乐，首先你得有一颗积极乐观的心，你不妨...
    总觉得很压抑怎么办?答：心情压抑,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏---意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步...出大汗就好,运动能...
    心情压抑怎么办?答：1.大声哭出来 撕心裂肺地哭，而不是默默流泪，哭到仿佛要把所有 的伤心委屈都排泄出身体之外。哭够了，可能也就想 清楚了，知道该怎么办了。②最大程度的满足自己的需求 去吃一顿好吃的，去买放在购物车很久的漂亮衣服，去一直想去的地方散散心……别人可以对你不好，但 你要对自己好一点~图放松...
    大家正在搜
    心里很压抑怎么办心里突然很压抑很难受心里总是很压抑很难受总感觉心里压抑憋得慌心情压抑怎么办心里很压抑很烦的图片心里烦躁怎么办心情压抑怎么缓解心里好压抑好累好想哭
    相关问题
    心里总是觉得很压抑怎么办？
    心里特别压抑，心里很难受。
    心里很压抑怎么办
    为什么我总感觉心里很压抑，该怎么办？
    心里总是感觉很压抑很难受该怎么办
    心里感觉特别的难受压抑，怎么办？
    感觉心里很压抑怎么办？
    最近总是很郁闷，心里总是感觉很压抑，好烦，怎么办？