心情烦躁是啥病？

Question

如题所述

Answer 1

对于有些人来说，经常心情烦躁确实是疾病。比如说，我们身体中出现不舒服的地方。
这样就会让人感觉烦躁。同时，体内内分泌失调或者是肝气郁结的话，都是会引起烦躁不安的情况出现。比如说，在女性来例假期间就会心情烦躁，这就是由于内分泌失调和植物神经功能紊乱有关。另外，平时适当的有氧运动有助于培养情绪的稳定性，积极参加社交活动也能缓解不良的情绪，通过音乐或者电影能够带动影响自己本有的情绪，让新的情绪覆盖原有的消极情绪，获得解脱；多吃碳水化合物的食物，碳水化合物的食物能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。在心烦的时候做一个自我的调整。这时候就可以找朋友聊聊天，可以找朋友一块玩会，可能有人陪你聊聊天可能一会烦躁的心情就忘了。当然我们也可以通过培养自己的一些兴趣爱好，来缓解烦躁的心情，比如说唱歌、写字、画画等等。
当然，在心情烦躁的时候我们也可以去运动，运动能够有效帮助减轻或是减少一些体内的引起焦虑、烦躁的物质，所以运动疗法是现在很流行的一些自我调节的一种方法，如果自己不能很好的控制的话，那么就需要去看一看专业的心理医生，这样才能获得一个比较恰当的、准确的、合理的治疗

Answer 2

心情烦躁，在一定程度上是焦虑，抑郁的病症，心情烦躁呢，可能会引起心情不定，而且思想不集中在一定程度上，脾气烦躁，建议喝一养生茶来改善

Answer 3

心情烦躁的话，有可能叫抑郁症，也有可能叫狂躁症，但是具体的精神疾病判断很复杂，也许也不一定要给自己加这个病的。名字。

Answer 4

这不是一种病，是一种人的基本情绪，都是非常正常的，一般遇到一些事情的话，会非常烦躁，会有一些压力

Answer 5

这个心情烦躁并不是什么病，只是说我们的心情不好，或者是我们遇上了一些不开心的事情，然后所以才会有这种心情烦躁的事情呢，还是应该好好的排解一下自己的心理情绪。