为什么我总是会莫名的烦躁？？

Question

如题所述

Answer 1

经常莫名其妙地烦躁，需考虑环境心理影响，其次考虑抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致。建议及时调节不良情绪，尽早到医院进行详细检查，遵医嘱进行针对性治疗，避免不良情绪影响身体健康。

1、环境心理影响：生活压力、工作压力，人际交往等因素可能影响情绪，经常出现烦躁、抑郁、焦虑等情绪，属于正常的情绪变化；

2、抑郁症：遗传、环境心理影响、应激事件影响等因素可能导致此情况，患者出现烦躁、悲观情绪、情绪低落、兴趣减退等表现，或出现失眠、食欲减退等躯体表现；

3、焦虑症：长期精神高度紧张、遗传等因素可能导致焦虑症发作，患者多出现过度担心、紧张、烦躁、过度焦虑表现，还可能出现胸闷、气短、阳痿、坐立不安等表现；

4、双相情感障碍：遗传、神经递质功能异常等因素可能导致双相情感障碍，患者可出现抑郁与躁狂交替发作的表现。躁狂发作时候，可表现为经常莫名其妙地烦躁、情绪高涨、易激怒。

此外，碘元素摄入过多等因素可能引起甲状腺功能亢进症，受激素水平变化影响，也可能引起经常莫名其妙烦躁、焦躁不安、出汗、胸闷等表现。

Answer 2

每个人都会遇到一些烦心事，每个人活着都不容易，关键是有一颗平常心、感恩心、宽容心。你可以抽出一些时间去外出旅行一次，放松一下心态，我们的心态就要摆正了，旅游是消耗体力的事，你就会感觉到你很累了，没有时间再去想这些烦恼了。
每个人都会有烦恼，而每个人的解决方法都不一样。只要你好好地对待自己的生命，懂得知足 常乐，就从根源 解决问题，不是对身边人无底线地发 泄，即使你有再多的朋友，也会被你吓跑的。可以听听朋友的建 议，或者倾诉的，让心情放松。
不管生活再难，也会有过去的一天，这是人生必经之路。很多东西你都无法主 宰，只要坦然面对，顺其自然，心情就会豁然开朗了。
最后，说一下暂时忘记所有的烦恼的五个方法：
1、倾诉，跟其他人说说自己的烦恼，听听别人的意见。
2、转移，全心投入到一件事中，让自己没时间烦恼。
3、解决，把烦恼的是彻底解决掉。
4、忘记，时间永远是最好的疗伤药。
5、发 泄，做点刺 激的事