同样的速度和距离,男女跑步消耗卡路里会一样吗？

Question

如题所述

Answer 1

同样速度和距离，男女跑步消耗热量是不一样的。

因为首先体重就不同，身体结构肌肉含量也不同，自然消耗也不同。你跑步的快慢对你消耗多少卡路里没有什么影响（他的意思是说如果你完成了同样的距离的话）。”“比跑步速度重要得多的是你的体重。一个220磅的人用8分钟跑1英里，消耗150大卡；而体重120磅的人，只消耗82大卡。”例如按“4分58秒跑1公里”的速度跑1.6公里，不同体重的人所消耗的热量：54.4公斤消耗82大卡，59公斤消耗90大卡，63.5公斤消耗98大卡，68 公斤消耗102大卡，72.6公斤 消耗110大卡，77.1公斤消耗116大卡，81.6公斤消耗124大卡，86.2公斤消耗130大卡，90.7公斤消耗136大卡，95.3公斤消耗144大卡，99公斤消耗150大卡。

甚至不提运动量，男女的基础代谢也是差异很大的。

Answer 2

同样的速度和距离我认为男女跑步消耗的卡路里是不一样的可能女生小的卡路里更多一些因为女生本来体力就不如男生。

Answer 3

不一样。而且根据训练时间的长短，即使是同样的男生，也会有不一样的情况。因为随着你训练水平的提高在相同的强度下可能你消耗的卡路里就会迅速减少。也就是在同一项运动当中坚持时间太长以后发现减肥效果会变差。所以要进行交叉训练。也就是在跑步过程当中进行有氧骑自行车等交叉训练练习。

Answer 4

同样的速度和距离，男女跑步消耗的卡路里是不一样的，一般情况下，应该是基础代谢力高的，体重大的人消耗的卡路里会多 。

Answer 5

同样的速度与距离，男女跑步消耗的卡路里是不一样的，女同志消耗的卡路里会更多点，因为女人的身高，体质与男同志是有很大差别的。