我一天吃一片维c,维b,维a,维e可以吗

Question

我一天吃一片维c,维b,维a,维e,可以吗，工作蛮辛苦的，所以想补充一下，当然皮肤也想白点，嘿嘿，我会喝很多水，的，而且，吃完没有不正常，不过月经周期由28天变成27天了，正常吗，可以这么吃吗？

Answer 1

建议你从维A吃到维Z这样比较全面。