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维c维b维e怎么吃合理
早吃维c,午吃维b,晚吃维e
,可以吗
答:
请听医生和科学的饮食。
只要注意不偏食和多豆类食品的摄取+户外(勿日晒)活动即可
。多提醒您几句吧:现在,很多人对吃维生素有误区。举例:其实,不论啥牌子的VE\VC,主要看质量。市场上的“天然”等等,那都是忽悠,因为:从科学角度讲,VE的化学分子式,世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC...
安利产品三种可以一起吃吗?分别是补铁、
维生素B
、E,
食用
方法是
一日一粒
...
答:
可以,
只要你是“对症下药”,搭配得当,用对产品
,并且身体没有什么大问题的情况下,安利目前在中国上市所有营养补充食品都可以一起吃。
安利的营养师叫我这么吃?我怕
答:
早上吃一个钙镁片,晚餐时吃两个钙镁片,然后每天三个B族,早中晚随餐吃,两个维C,两个维E,早晚各一个
,如果症状有好转的话就慢慢递减,一直减到正常量,继续吃一段时间,如果经济条件允许的话,建议是正常量保持下去,
吃安利的蛋白质粉
维E
维C
能一起吃吗?还需要加上
维B
吗?
答:
最好是加上维B,维C维E一块吃更好,如过可以的话加上钙镁片效果会很好
。一天的营养素基本就够了,不但身体感觉有活力,皮肤整体都会特别好。有时间看看关于营养学的东西,我特别喜欢。我的qq:395884548,有机会可以交流。
维c
和
维b
可以同时吃吗
答:
维C、维E一起吃很好
,有协同作用,但是维E不能天天吃,因为平时的饮食摄入就已经足够了,吃多了,会得血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,血压升高,可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱;VC没关系的,天天吃都OK,一般100毫克到5克都可以的。VB呢,最好不要和VC一起吃,因为...
维生素c和维生素b维生素e
可以一起吃吗
答:
维生素c和维生素b维生素e
可以一起。吃维生素片,是为了补充体内缺乏的维生素。如果缺少某种维生素,就可以
服用
,如果不缺乏,没必要吃。需要特别提醒的是,那些长相美丽的保健型维生素。虽然多数拥有如糖果一样的味道,却也可能是美味的陷阱。如果服用不当,过量使用、误用和滥用等,这些维生素就不仅不能担当...
脱发吃哪三种维生素?
答:
吃肉选择精瘦肉
维生素B
的种类很多,很多都存在肉类中,每天摄取精瘦肉,既保证维生素也避免高脂肪。
维B
和
维C
一样是水溶性维生素,消耗很快。所以需要额外补充。坚果、牛奶、豆类三选一 这三种食品都是极好的维生素来源,最好每天能吃任意一种,这样可以保证
维生素E
有一定的摄入量。
正常人每天摄取
维c
、
维B
、
维E
、维A量是多少?
答:
维生素补充多了对身体没有好处,最好的补充方式还是食补。即平时注意饮食均衡,不偏食,多吃蔬菜、水果,就完全可以满足身体的需要。维生素分为水溶性和脂溶性两种。水溶性维生素
服用
后可以随着尿液排出体外,毒性较小,但大量服用仍可损伤人体器官。脂溶性维生素如维生素A等摄入过多时,并不能通过尿液直接...
我一天吃一片
维c
,
维b
,维a,
维e
,可以这么吃吗
答:
年纪轻轻,还是没必要吃维生素。年纪大点的,少吃无妨。(常吃维生素是极其不科学的所谓进补)。再多啰嗦几句:人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信,更不能把维生素片当成每日必须食物来吃,吃多了反而有害!比如:
维生素E
为脂溶性,若长期
服用
超过安全用量,则会导致静脉炎...
维e
的功效与作用,维e的禁忌人群有哪些?
答:
在使用
维生素E
时也需要注意禁忌人群。首先是过敏体质者,他们对维生素E可能产生过敏反应,如皮肤发红、瘙痒等不适症状。因此,在使用维生素E之前应进行皮肤敏感测试,以确保不会引起过敏反应。孕妇和哺乳期妇女也应慎重使用维生素E。尽管维生素E对身体有益,但在孕期和哺乳期过量摄入可能会对胎儿和婴儿造成不...
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