我90年的,不知道还能长高不,起跳摸高 一天跳多少次能达到增高的效果? 请不要复制别人的 以及回答些无关紧要的 谢谢!没常识的就别乱回答了,打篮球 跳绳哪样 不是跳? 有人居然还说做仰卧起坐,我要的是个子又不是肌肉