早上三四点多，总是突然感觉害怕然后醒来，是怎么回事？

Question

最近半个月总是在多梦，总是突然觉着很害怕的感觉，然后就醒来了，一看表总是三四点多，醒来开开灯，才会安心点，继续睡会但也是做梦，睡不安，晚上还出汗。

Answer 1

不排除有焦虑恐惧心理，建议到医院检查确诊一下，或找专业的心理咨询中心进行一下正念减压治疗，催眠治疗等，对你的紧张害怕恐惧情绪的调整改变效果非常好。

Answer 2

有鬼在你的身边看着你

Answer 3

试试睡觉前念念《心经》？