早晨都是三四点醒是什么原因

如题所述

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第1个回答 2017-05-18

不是病，是你脑中的生物钟让你5点起床，说明你的生物钟调节能力很差，过一段时间就能调整好了.在调整期间，5点钟醒来后要继续睡，直到睡着为止.如果起床的话，反而会加深生物钟的记忆，让你下次5点更容易醒来.不用害怕，你会好的.

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